Quieres opinión constructiva?
toma opinión constructiva:
El cuerpo se desequilibró por sedentarismo y excesos alimentarios. Para volver al equilibrio lo correcto es una alimentación equilibrada (sin los excesos y también sin radicalismos en contrario) y entrenar racionalmente: sentadillas, peso muerto press un par de veces por semana, más los adicionales que se entiendan necesarios convenientes o placenteros.
Con eso el cuerpo se equilibra.
Que demora? Pues sí, demora, pero la vida es así. En esa demora aprendes a conocer el funcionamiento de tu cuerpo y a controlarlo.
