Dieta para nadar y musculacion

[Maverick0]

Buenas, ya he escrito en el apartado de fitness haber que os parece lo que estoy haciendo, me gustaria que me recomendaseis una dieta para la rutina que os pongo aki abajo.

Mido 1.84 y peso unos 86 kg (no lo se exactamente).


+Lunes:

Hombros, Pecho y Triceps

+Martes:

Piscina (45 mins)

+Miercoles:

Biceps, Espalda y Antebrazo.

+Jueves:

Piscina (45 mins)

+Viernes:

Piscina (45 mins)

+Sabado y Domingo:

Descanso normalmente



Un saludo

 

[joseluisgalan]

importante....sabes nadar?

 

[Maverick0]

La duda ofende jejeeje, es broma, yo cosidero que se nadar bastante bien, voy a natacion principalmente para perfeccionar la tecnica, coger algo de fondo y ponerme en forma, jeje.

Un saludo.