Bamax
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Hola a todos: Como veran soy soy nuevo aqui. Tengo 19 años y hace 45 dias empeze a entrenar para culturismo. Parti con 61 kilos y ya estoy en casi 66. entreno 3 veces por semana, cumplo una estricta dieta y recientemente incorpore Muscle Juice. Quisiera saber cuanto se puede llegar a subir en un mes tomando a diario la porcion recomendada de 250gr en 530 ml de leche (1300cal).
graciass
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