trancos
New member
que opinais de la dieta del guerrero?
segun esta teoria ( q a mi me parece bastante interesante)
tendriamos que hacer comidas frecuentes cada 3 o 4 hras y todas a base de fruta y verdura, comiendo algo de carne y hacer una comida grande y alta en proteinas nada mas entrenar y una cena fuerte en carne al ir a la cama
al poner el cuerpo en deficit de hidratos almidonados lentos se perderia grasa rapidamente y teniendo pocos aminos en sangre el cuerpo los chuparia enseguida tras entrenar, con la cena hariamos la digestion lentamente mientras dormimos y recuperamos , (no hay que levantarse ya a por un batido a las tantas)
segun esta teoria ( q a mi me parece bastante interesante)
tendriamos que hacer comidas frecuentes cada 3 o 4 hras y todas a base de fruta y verdura, comiendo algo de carne y hacer una comida grande y alta en proteinas nada mas entrenar y una cena fuerte en carne al ir a la cama
al poner el cuerpo en deficit de hidratos almidonados lentos se perderia grasa rapidamente y teniendo pocos aminos en sangre el cuerpo los chuparia enseguida tras entrenar, con la cena hariamos la digestion lentamente mientras dormimos y recuperamos , (no hay que levantarse ya a por un batido a las tantas)