counterchivi
ReDioS
Hola, bien estoy aciendo una dieta de definicion la cual lleva por dia :
1550 kcal
130gr hidratos
220gr proteinas
20gr grasa
De suplementacion tomo proteinas, las cuales tienen su composicion ya sumadas a las cantidades anteriores.
Para el proximo mes estoy pensando en tomar Lipo 6x o animal cuts.
Que opinan? Abria que aumentar o disminuir algunos valores de los anteriores?sobre lipo 6x o animal cuts cual recomendais?
Para daros una referencia para las respuestas mido 177cm y peso 78kg.
Saludos!
1550 kcal
130gr hidratos
220gr proteinas
20gr grasa
De suplementacion tomo proteinas, las cuales tienen su composicion ya sumadas a las cantidades anteriores.
Para el proximo mes estoy pensando en tomar Lipo 6x o animal cuts.
Que opinan? Abria que aumentar o disminuir algunos valores de los anteriores?sobre lipo 6x o animal cuts cual recomendais?
Para daros una referencia para las respuestas mido 177cm y peso 78kg.
Saludos!