EzeCarbonero
Gangster
Hola, espero que me puedan ayudar.
mañana empezare con una dieta de definicion, no tengo mucha grasa corporal, se me notan un poco los abdominales,pecho definido, y demas musculos.
pero quiero definir un poco mas, mi pregunta es, hace meses vengo comiendo de desayuno 50grs de corn flakes(copos de maiz) con 250 ml de leche y una fruta aveces.
ademas entreno de mañana hago natacion y despues de eso pesas.
pero me han dicho que quisas deba de cambiar de corn flakes(copos de maiz) con leche, a solo 30 o 50 grs de avena con agua y alguna fruta.
cual de las 2 opciones es la mejor para definir: desayunar corn flakes con leche, o avena con agua??
muchas gracias_loco_
mañana empezare con una dieta de definicion, no tengo mucha grasa corporal, se me notan un poco los abdominales,pecho definido, y demas musculos.
pero quiero definir un poco mas, mi pregunta es, hace meses vengo comiendo de desayuno 50grs de corn flakes(copos de maiz) con 250 ml de leche y una fruta aveces.
ademas entreno de mañana hago natacion y despues de eso pesas.
pero me han dicho que quisas deba de cambiar de corn flakes(copos de maiz) con leche, a solo 30 o 50 grs de avena con agua y alguna fruta.
cual de las 2 opciones es la mejor para definir: desayunar corn flakes con leche, o avena con agua??
muchas gracias_loco_
