dieta de avena

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Octavio65

New member
Hola a todos en el foro este es mi primer pos y espero y respondan jeje, bueno he estado buscando una dieta corta y me encontre con la dieta de avena, consta solamente de 5 dias la dieta para bajar hasta 5 kilos, y eso es lo que me gustaria bajar 5 kilos,pero me gustaria su opinion sobre si funciona esta dieta.

gracias de antemano :D
 
Demasiado rapido es eso. Seguramente lo unico k bajes haciendo esa dieta es perder masa muscular y liquidos pero nada d grasa. No hay dieta milagro y para que sepas si lo que bajas es grasa o su gran mayoria lo ideal es 1 kg aprox a la semana y hacer ejercicios de tonificacion.

Suerte
 
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