Valek
Siempre mejorando...
Buenas chicos!!
Segun el plan anual que me hice en verano, la semana que viene empiezo un ciclo de 6 semanas de fuerza maxima despues de 4 meses de volumen y una semanita de descanso activo que me estoy dando.
El caso es que hasta ahora no me habia planteado que hacer con la dieta en este ciclo. Pese a que otros años no la he variado en comparacion con el ciclo de volumen, ahora considero que no deberia tomar tanto hidrato en esta fase en la que no voy a crecer. Como lo veis vosotros?? haceis la misma dieta que en los ciclos de volumen o bajais un poco la ingesta de hidratos para no cojer peso?
Por cierto no lo he dicho pero mi dieta no incluye ningun suplemento, por tanto la creatina no la tomo y solo me dedico a los alimentos de siempre _tragar_
Muchas gracias de antemano y Espero vuestras respuestas!
Un saludo a todossss
Segun el plan anual que me hice en verano, la semana que viene empiezo un ciclo de 6 semanas de fuerza maxima despues de 4 meses de volumen y una semanita de descanso activo que me estoy dando.
El caso es que hasta ahora no me habia planteado que hacer con la dieta en este ciclo. Pese a que otros años no la he variado en comparacion con el ciclo de volumen, ahora considero que no deberia tomar tanto hidrato en esta fase en la que no voy a crecer. Como lo veis vosotros?? haceis la misma dieta que en los ciclos de volumen o bajais un poco la ingesta de hidratos para no cojer peso?
Por cierto no lo he dicho pero mi dieta no incluye ningun suplemento, por tanto la creatina no la tomo y solo me dedico a los alimentos de siempre _tragar_
Muchas gracias de antemano y Espero vuestras respuestas!
Un saludo a todossss