hola
por motivos laborales tube que cambiar a mitad de la semana los dias para poder ir al gym. resulta que martes,miercoles y jueves no me sera posible entrenar en el gym y queria saber si al final viene siendo lo mismo a lo que estaba haciendo hasta ahora.
mi objetivo es mantenerme en el % de grasa corporal que tengo e intentando subir limpio (lo mejor posible).
tenia pensado caminar esos dias (martes miercoles y jueves) a buen ritmo hasta mi casa que serian unos 40min. como lo veis?
lunes: torso
martes, miercoles y jueves: caminar trabajo a casa
viernes: pierna
sabado: bici en el gym
domingo: descanso
gracias por sacarme de dudas
por motivos laborales tube que cambiar a mitad de la semana los dias para poder ir al gym. resulta que martes,miercoles y jueves no me sera posible entrenar en el gym y queria saber si al final viene siendo lo mismo a lo que estaba haciendo hasta ahora.
mi objetivo es mantenerme en el % de grasa corporal que tengo e intentando subir limpio (lo mejor posible).
tenia pensado caminar esos dias (martes miercoles y jueves) a buen ritmo hasta mi casa que serian unos 40min. como lo veis?
lunes: torso
martes, miercoles y jueves: caminar trabajo a casa
viernes: pierna
sabado: bici en el gym
domingo: descanso
gracias por sacarme de dudas