Hola que tal.
Edad 17 años
peso 77kg
estatura 1.80 mts
objetivo: ELIMINNAR GRASA DE ABDOMEN Y MARCAR ABS.
Entrenamiento a seguir: ejercicios de resistencia y entrenamiento intervalico.
Duracion del entrenamiento: 16 semanas.
Inicio del programa de entrenamiento: Lunes 17 de Mayo de 2010
WEB DE RUTINAS DE ENTRENAMIENTO Y DIETA ---> iwantsixpackabs.com (espero y no sea ilegal poner una web) si es asi avisadme porfavor.
fotos:
ME HE TAPADO EL ROSTRO POR SEGURIDAD.
ESPERO Y NO SEA CAUSA DE DISGUSTO PARA LA COMUNIDAD DEL FORO.
GRACIAS
FOTOS TOMADAS EL 12 DE MAYO A LAS 9:00 PM
Las partes encerradas con rojo son la grasa acumulada la cual he de quitar.
IRE SUBIENDO FOTOS CADA 2 SEMANAS, PARA VER PROGRESOS.
RECIVO COMENTARIOS DE TODA LA COMUNIDAD DEL FORO, GRACIAS.
Me recomiendan algun tipo de siplemento???
que opinais acerca de la pagina web de mis entrenamientos y dieta???
gracias
Edad 17 años
peso 77kg
estatura 1.80 mts
objetivo: ELIMINNAR GRASA DE ABDOMEN Y MARCAR ABS.
Entrenamiento a seguir: ejercicios de resistencia y entrenamiento intervalico.
Duracion del entrenamiento: 16 semanas.
Inicio del programa de entrenamiento: Lunes 17 de Mayo de 2010
WEB DE RUTINAS DE ENTRENAMIENTO Y DIETA ---> iwantsixpackabs.com (espero y no sea ilegal poner una web) si es asi avisadme porfavor.
fotos:
ME HE TAPADO EL ROSTRO POR SEGURIDAD.
ESPERO Y NO SEA CAUSA DE DISGUSTO PARA LA COMUNIDAD DEL FORO.
GRACIAS
FOTOS TOMADAS EL 12 DE MAYO A LAS 9:00 PM
Las partes encerradas con rojo son la grasa acumulada la cual he de quitar.
IRE SUBIENDO FOTOS CADA 2 SEMANAS, PARA VER PROGRESOS.
RECIVO COMENTARIOS DE TODA LA COMUNIDAD DEL FORO, GRACIAS.
Me recomiendan algun tipo de siplemento???
que opinais acerca de la pagina web de mis entrenamientos y dieta???
gracias
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