No estaba muerto, andaba de parranda!!
Que tal que tal...pues aca andamos regresando...
Mi lap se quemo, pero ya tengo nuevo...se quemo desde los examenes...hace como un mes...y hace como un mes que no entro...falta de dinero...y vacaciones...tuve que ir a mi casa luego de no ir desde diciembre y mi mama me alimento como rey( mal, frituras, guisos, etc )...
Asi que esta semana regrese de mi ciudad y empece de nuevo a entrenar, volvi a hacer mi dieta...y ya empece con la rutina...
En los dias que estuvo sin ir al gym, salia a correr y logre bajar 2 kilos en un mes xD ando en 93, y aun comiendo como puerco!
Volvemos a empezar y ahora con todo...
Posteare mi dieta y unas fotos. Al rato posteo mi rutina.
Antes de entrenar me tomo tambien un vaso de jugo de naranja con creatina y despues de entrenar un platano y un batido con 40 gr de protes.
( Luego subo las fotos y mi dieta, creo reducieron el espacio para las fotos :S )
