Pureta
...
GRACIAS por ilustrarme, sr. En efecto ,esa cosa a una pata no pinta bien.Cuida eso de los tirones , hijo , no sera por falta de algun nutriente o por mala postura???
Un beso
Sí, estoy desnutrío. Apenas como...
Joder, tú has hecho atletismo ¿nunca te ha dado un tirón?
Pues eso
Cuida la pata de palo que al final te vas a hacer daño y va a ser peor...
Saludogs.
De algo hay que morirse, Ayrton
Los encogimientos excelentes, ya he probado con mancuernas de 40 y es durisimo, y el curl martillo lo mejor, aun no llego a las mancuernas de 20 kgs, muy bueno el entrenamiento sensillo, metodico y efectivo, saludos maestro..
Psé. Con barra los hago más pesados.
Sí, sencillito y fácil, que no me complico la vida.
Un saludo, Slayer Fan.
Mira que no tienes tú pinta de heavy.
Pues un trabajo muy completo. Bien el militar y las dominadas, muy bien el remo a pesar del tirón. El militar habría que verlo, seguro que tienes algún defecto casi imperceptible y ya estas renegando.
Que te gustan los encogimientos. Es un ejercicio que no he hecho en la vida.
saludos
No. No es imperceptible. Se me vá a veces la barra para adelante. Y jode.
Sí. Desde los problemas que tuve en el hombro los meto a saco.
El trapecio estabiliza la articulación del hombro.
Además es un buen ejercicio de agarre.