Diario Del Pureta

[Pureta]

buen entreno bien completito.....y levantas un muy buen kilaje en peso muerto rumano, casi igual que el convencional, esta muy bien XD

saludos

¿Tú crees? Yo creo que ando algo desequilibrado en eso. Que me falta algo de fuerza en las piernas. Para mi gusto debería haber más diferencia entre uno y otro. Pero bueno, es lo que hay.
Un saludo.

 

[wolfmasterix]

yo creo que seria al revés....mas peso en el peso muerto convencional, y en el de piernas menos....bueno, asi lo veo yo mas comun, pero todo depende de tu morfologia. aunque que importa, con tal de tener el desarrollo que deseas, los kilajes dan igual.....aunque sigo creyendo que es digno de admirar XD

saludos

 

[Pureta]

yo creo que seria al revés....mas peso en el peso muerto convencional, y en el de piernas menos....bueno, asi lo veo yo mas comun, pero todo depende de tu morfologia. aunque que importa, con tal de tener el desarrollo que deseas, los kilajes dan igual.....aunque sigo creyendo que es digno de admirar XD

saludos

No, es justo lo que tú dices. Debería mover más en el convencional.
Pienso eso, que tengo más fuerza en la espalda que en las piernas. Ya se equilibrará, digo yo.

 

[peterparker1]

No, es justo lo que tú dices. Debería mover más en el convencional.
Pienso eso, que tengo más fuerza en la espalda que en las piernas. Ya se equilibrará, digo yo.

Eso te pasa por abusar del andador. (Y te recuerdo que la chepa no es un musculo mas)

 

[Pureta]

Eso te pasa por abusar del andador. (Y te recuerdo que la chepa no es un musculo mas)

Ya, si a mí me gustaría sacar un pecho como el tuyo.
Pero desarrollarlo haciendo cubanas, como lo has hecho tú, ya sabes que no me va.
Prefiero seguri con mi taca taca.

 

[Bardok1]

Gemelos a 10 repeticiones, curioso, lo probaré dentro de tres o cuatro meses, cuando me toque pierna de nuevo
Buen entreno, aunque tienes que buscar un gimnasio para hacer sentadilla libre.

 

[Pureta]

Gemelos a 10 repeticiones, curioso, lo probaré dentro de tres o cuatro meses, cuando me toque pierna de nuevo
Buen entreno, aunque tienes que buscar un gimnasio para hacer sentadilla libre.

Pues está bien. Metes peso y lo haces muy despacito. De 2 a 3 segundos parado al final de la concéntrica y de la excéntrica.

En mi barrio hay 3 y sólo tienen multipower. Es lo que hay.
Ojo, que yo he hecho bastante sentadilla libre y no veo tanta diferencia.

 

[peterparker1]

Ya, si a mí me gustaría sacar un pecho como el tuyo.
Pero desarrollarlo haciendo cubanas, como lo has hecho tú, ya sabes que no me va.
Prefiero seguri con mi taca taca.

Eso es envidia porque a ti siempre te han obligado a dar la espalda,(es util la joroba como asidero mientras te empujan), por eso la tienes mas fuerte. Ensartado, las piernas apenas soportan el peso sobre ellas

 

[peterparker1]

Gemelos a 10 repeticiones, curioso, lo probaré dentro de tres o cuatro meses, cuando me toque pierna de nuevo
Buen entreno, aunque tienes que buscar un gimnasio para hacer sentadilla libre.

No habla de hermanos identicos,bardok. Se refiere a esos musculos de las piernas para ti desconocidos. Busca en google que igual hasta encuentras fotos

 

[Pureta]

Eso es envidia porque a ti siempre te han obligado a dar la espalda,(es util la joroba como asidero mientras te empujan), por eso la tienes mas fuerte. Ensartado, las piernas apenas soportan el peso sobre ellas

Estás hablando de tí una vez más.
Es que un tío ocioso y con imaginación como tú no debería de ver tanto porno gay.
Luego no tienes más que ideas extrañas.

 

[peterparker1]

Estás hablando de tí una vez más.
Es que un tío ocioso y con imaginación como tú no debería de ver tanto porno gay.
Luego no tienes más que ideas extrañas.

¿Te molesta por que a ti las cataratas ya no te lo permiten?

 

[Pureta]

¿Te molesta por que a ti las cataratas ya no te lo permiten?

Si tú con las gafas de madera ves menos que un gato de escayola. Y con lo miserable que eres verás el Canal + codificado.
Pero con eso ya se dispara tu inventiva.

 

[Bardok1]

Tengo un par de libros pendientes de leer que me van a despejar ciertas dudas respecto a inventiva. Por cierto, yo con los gemelos parto nueces, chaval.

 

[peterparker1]

Si tú con las gafas de madera ves menos que un gato de escayola. Y con lo miserable que eres verás el Canal + codificado.
Pero con eso ya se dispara tu inventiva.

Lo tenia pirateado. Ahora no se ve y asi va aseguir hasta que pueda piratearse de nuevo. Y eso no es ser miserable, es ser antisistema,so antiguo

Tengo un par de libros pendientes de leer que me van a despejar ciertas dudas respecto a inventiva. Por cierto, yo con los gemelos parto nueces, chaval.

ya,con los gemelos Fritz en el asilo...No me cuentes que haceis despues con las nueces, por favor

 

[Pureta]

Tengo un par de libros pendientes de leer que me van a despejar ciertas dudas respecto a inventiva. Por cierto, yo con los gemelos parto nueces, chaval.

Lo de los libros me lo he perdido, Bardok.
No abuses de las pastis que luego desvarías.

Yo tengo unos gemelos mierdosos, pero que van creciendo.
Creo que no hago dos días seguidos lo mismo y va funcionando.

Lo tenia pirateado. Ahora no se ve y asi va aseguir hasta que pueda piratearse de nuevo. Y eso no es ser miserable, es ser antisistema,so antiguo

Lo que te decía yo. Viendo rayitas en blanco y negro.
Hostias, si al final vas a ser un contracultural y todo.

 

[Bardok1]

ya,con los gemelos Fritz en el asilo...No me cuentes que haceis despues con las nueces, por favor

Las ponemos en Pozuelo de tapa con la cerveza. _culo2_

Lo de los libros me lo he perdido, Bardok.
No abuses de las pastis que luego desvarías.

Yo tengo unos gemelos mierdosos, pero que van creciendo.
Creo que no hago dos días seguidos lo mismo y va funcionando.

Ah, ¿pero no sabes que tenemos a un escritor entre nosotros?

Los gemelos para que crezcan hay que estirarlos mucho después de ejercitarlos. Vestirse de flamenca con zapatos de tacón también ayuda.

 

[Pureta]

Ah, ¿pero no sabes que tenemos a un escritor entre nosotros?

Los gemelos para que crezcan hay que estirarlos mucho después de ejercitarlos. Vestirse de flamenca con zapatos de tacón también ayuda.

Oye, si a tí te ha ido bien así, me alegro por tí. Anda, postea una foto. En artísticas, eh. No me extraña que vuelvas locos a los jubilados alemanes.
Yo es que soy más ortodoxo. Prefiero el curro en el gimnasio.

 

[wolfmasterix]

No, es justo lo que tú dices. Debería mover más en el convencional.
Pienso eso, que tengo más fuerza en la espalda que en las piernas. Ya se equilibrará, digo yo.

no sera al revez?XD porque quizas tienes menos fuerza en la espalda, y en las piernas(femorales) mucho mas...quizas por lo mismo es que levantas casi lo mismo en los 2....yo me inclinaria mas a que tienes mas fuerza en las piernas ya que si haces bien el peso muerto rumano, no meterias la nada de espalda, en cambio en el convencional metes todo, desde las piernas hasta la espalda baja(y el resto del cuerpo claro hehe) y levantas casi lo mismo....digo esto porque tu pusiste enfasis en que la tecnica de tu peso muerto rumano fue estricta al 100%

vaya diario el tuyo ajjaajja como se quieren todos por aqui XD

saludos

 

[Niko_El_Piko]

pase a saludar Pureta, buen entreno!
parecen 3 jubilados en el asilo de ancianos
jugando una partida de domino!
Sds!

 

[Pureta]

no sera al revez?XD porque quizas tienes menos fuerza en la espalda, y en las piernas(femorales) mucho mas...quizas por lo mismo es que levantas casi lo mismo en los 2....yo me inclinaria mas a que tienes mas fuerza en las piernas ya que si haces bien el peso muerto rumano, no meterias la nada de espalda, en cambio en el convencional metes todo, desde las piernas hasta la espalda baja(y el resto del cuerpo claro hehe) y levantas casi lo mismo....digo esto porque tu pusiste enfasis en que la tecnica de tu peso muerto rumano fue estricta al 100%

vaya diario el tuyo ajjaajja como se quieren todos por aqui XD

saludos

Bueno, eso de que el rumano no tira de la espalda está por ver.
Vaya que si tira. Lo que no haces nada es con los cuádriceps. Todo glúteos, femoral y erectores espinales.
Lo que yo digo es que me deben de fallar un poco los cuádriceps en el convencional. La semana que viene voy a probar con más peso, a ver como me va.

Ya te digo que si nos queremos. Somos una familia.

pase a saludar Pureta, buen entreno!
parecen 3 jubilados en el asilo de ancianos
jugando una partida de domino!
Sds!

Buenas, Don Niko.
Ya ves. Lo del Peterparker y mío, vale, que estamos en edad de molestar y gruñir, pero el Bardok ya es un viejo precoz.
Y no nos cuida nada.
Bardok, cámbiale ya los pañales al Petapé, que ya es hora.