Diario de unknownskull

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No problem,puedes entrenar la pata tranquilamente despues de un entreno
de torso __genial__ __pesas__

Vete subiendo pesos en los basicos,poco a poco,me parece genial.
Y ya sabes,cada dos o tres meses cambia de rutina¡¡¡¡

Y SAFY¡¡¡¡


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Joder que entreno mas largo!!! La virgen.

Por cierto, haces casi las mismas series para espalda que es un musculo grande, que para biceps que es pequeño.
 
Un gran entreno¡¡¡¡¡¡¡ seguro que a Thor y Daus les encanta :D

De PM Skull,te veo genial¡¡¡__pesas__ __pesas__ __pesas__ __genial__
 
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