Quizá Flesh tenga razón. La natación me gusta mucho, sobre todo la sensación que deja en pecho, hombros y espalda después de una buena sesión, pero es posible que implique demasiados músculos y de una forma, si se nada a cierta velocidad, que se acerca mucho a la musculación. Con la carrera es posible que pase lo mismo, no hay más que ver a los velocistas, son unas bestias, pero como afecta fundamentalmente a las piernas, que casi siempre se tienen olvidadas, viene hasta bien. En el caso de pecho, hombros y espalda..., bueno, castigarlos día sí y día también, quizá sea contraproducente. Supongo que todo depende de la intensidad. La principal desventaja de la natación, para mí, es que cuesta pasta y que está sujeta al horario de apertura de la piscina. Sin embargo, si uno quiere correr, puede hacerlo en cualquier sitio y a cualquier hora...
Como dije la semana pasada, ahora que cierra la piscina en Agosto voy a dejar la natación. Estaré corriendo entre 30 y 45 minutos tres días a la semana y a partir de Septiembre añadiré una sesión de natación a la semana. Lo siento, no puedo dejarlo, me gusta demasiado.
En cuanto a la rutina haré las modificaciones que me comentas, Flesh. Solo una preguntilla..., ¿cómo sabré cuándo estoy preparado para subir la intensidad y empezar a ganar volumen?
Muchas gracias por pasaros y activar la discusión que andaba un poco paradilla.
, bueno un saludo.