Silverzero
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Un entreno parecido al mio xÇD
Diario de SUPERCOP (versión 2.0)
- Iniciador del tema supercop1
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danu2
Folla-Gallinas
Pedazo de entreno tio no te preocupes por las dominadas poca gente se mete el lastre que te metes tu otros dias !
Borja93_bcn
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Eso pensaba yo tio. Pero siempre que me tocaba ir por la mañana estaba igual que tú, hasta las pelotas, nunca me ha gustado ir por la mañana.
Pero empecé a preguntar a algún forero que había probado el entrenar en ayunas (yo tenía el mismo '''''''miedo''''''''' que tú) que qué tal iva eso. No me convencía. Empecé a leer sobre ello y todo eran opiniones buenas.
Ayer dije, venga voy a probarlo, y de puta madre!!
¡Yo que tu me lo pensaba Super!
raskolnikov
Retranca Galega
Las dominadas no son malas para nada. Y el video del dorsal platon tendrás que pedirselo a su creador que es del único que podrás encontrarlo correctamente realizado XD.
supercop1
El Colaborador.
Desgastan demasiado si. Aguanta Marquitos, a mí me pasó lo mismo esa semana que hice y mas que una semana parecían meses :S
Yo la semana que viene voy a arrancar con esa rutina. Te voy a mantener al tanto de las sensaciones y demas.
Pues ya me comentarás negror!! esta tarde me paso por tu diario
Sí, la SS esa es mortal, dejo el banco que da gusto.. ajajja
supercop1
El Colaborador.
Bueno, Borja a este paso se lastra con las máquinas del gimnasio jajaj
Bueno, el jueves ya empiezo a ir otra vez por la tarde así que eso lo dejo para verano alomejor ajjaja gracias por el dato
Sí, creo que estaba hablando con Tom "Crus" para interpretar el ejercicio, el dato es que el director del video va a ser Rodrigo Cortés. Pero tú no digas nada.
Gracias !
Gracias Andrés! la verdad es que las E.L son muy destructoras, como ya dije, acabé con los hombros ardiendo.
Sí, la SS es mortal, pero bueno, para alcanzar la victoria hay que sufrir
Un saludo.
Hoy sino llueve hago aeróbico, tengo agujetas en los abdominales muy molestas, la próxima vez estiraré, que seguro que cuento con mas tiempo. No sé si hacerlos este jueves o el viernes.
Un saludo y enhorabuena a los culés!
Borja93_bcn
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Déjalo Bruce, si ya hemos visto todos que es un gallina y no se atreve a probar en ayunas... _culo2_
Jaja es broma un saludo super !
Y una abraçada Bruce!
supercop1
El Colaborador.
No es que sea un gallina, es que a mí me gusta entrenar por las tardes nada mas que porque tengo mas tiempo. Cuando pueda mejor por las mañanas probaré eso, no lo dudeis.
lovezno4
Miembro de Oro
lovezno4
Miembro de Oro
lovezno4
Miembro de Oro
Ya somos 2 tio, rindo igual de fuerte tanto en ayunas como con un buen desayuno
raskolnikov
Retranca Galega
Lo del rendimiento igual es más mental que físico
A no ser que te vayas a correr una maraton, alli vete desayunado
A no ser que te vayas a correr una maraton, alli vete desayunado
supercop1
El Colaborador.
Te sorprenderas del entreno por la mañana jeje
Luego un día lo pruebo cuando tenga tiempo.
Colegio!? Yo no tengo esos problemas ahora jajaj, en verano se entrena peor por la tarde, y mas si eres del centro-sur, hace una calor horrible.
Jaja pero hay gente que tenemos las clases por la tarde y no nos queda otra jeje
Si bueno no.
Todos me recomendais entrenar en ayunas, ahora lo que tengo que ver es si puedo jajaj
Gracias por la opinión
Tú es que estás muy fuerte, eso no vale.
No, maratones por ahora no. En ese caso ya sé que tendría que ir con nutrientes en el cuerpo, no vaya a ser que me de algo.
Ey Black!! pues genial fenómeno, he mejorado en muchas cosas
Ya nos veremos por aquí crack! un abrazo.
Hoy toca : cuádriceps-pecho-brazo, ayer fui al oftalmólogo, me echaron unas gotas en los ojos y me dejaron totalmente ciego, no veia nada y no pude conectarme para contestar a algunos privados y demás, hoy no sé si veré bien la mancuerna jajaja
Un saludo!