Diario de secado.

[jhoinn]

Hola a todos, esta semana trabaje duro pero en el fin de semana tuve una recaida y abuse de los dulces de mala manera, jaajjaaj, pero bueno ahora he vuelto a coger fuerzas.
Pongo fotos recordando las semans anteriores y las de esta semana , un saludo y cometar que tal me ven.
bueno dejo las fotos, pongo desde el inicio del post.
fecha inicial 1/2/2010

1ª semana 8/2/2010

2ª semana 15/2

3ª semana 22/2

LAS FOTOS DE ESTA SEMANA

 

[Adrianinho0113]

No se te ve mal, ya veras como para el verano no tienes ni un gramito de grasa XD

 

[jhoinn]

Hola a todos he terminado mi semana 5 y empiezo la semana 6.
Hoy he hecho 20 minut de cinta, espalda y abdomi, por la tarde sali a correr unos 40 minut.
os dejo la foto de esta semana, a ver que os parece
8/3/2010

 

[sawa1]

Hola a todos he terminado mi semana 5 y empiezo la semana 6.
Hoy he hecho 20 minut de cinta, espalda y abdomi, por la tarde sali a correr unos 40 minut.
os dejo la foto de esta semana, a ver que os parece
8/3/2010

Ostia, le estás dando un currele muy grande ee, respecto a las fotos se te ve de lujo, se nota como ha ido bajando el porcentaje graso y sin embargo el musculo lo estás manteniendo bastante bien, muy bien diría yo XD. Un saludo¡

 

[sawa1]

Estoy tomando el animal cuts, hago unos 45 minut 5 veces a la semanas algunas semanas mas dias.
La dieta juega el papel mas importante, el 70% diria yo, pero tambien es mas efectiva con un cardio a baja intensidad o por lo menos es mi pensamiento, en el sofa no se quema la grasa.

Saludos.

Por cierto, ¿Notas algo con el animal cuts, osea crees que te está funcionando?, yo lo voy a meter en mi segundo mes de definición a ver como me va, un saludo¡

 

[jhoinn]

Por cierto, ¿Notas algo con el animal cuts, osea crees que te está funcionando?, yo lo voy a meter en mi segundo mes de definición a ver como me va, un saludo¡

gracias sawa, pues con el animal cuts termine los 21 dias y si que parece que me notaba mas seco, mas pegado. ahora ya no lo tomo y con el te verde y la cafeina que consumo me tiene muy activo tambien y meo mucho a si que no sabria decirte si me ha funcionado mucho, el unico inconveniente era tanta capsula.
Venga sawa un saludo y luego subire fotos de esta semana.

 

[jhoinn]

bueno dejo las fotos, pongo desde el inicio del post.
fecha inicial 1/2/2010

1ª semana 8/2/2010

2ª semana 15/2

3ª semana 22/2

4ª semana 1/3

5ª semana 8/3/

6ª semana 18/3

BUENO GENTE A VER QUE OS PARECE

 

[sawa1]

bueno dejo las fotos, pongo desde el inicio del post.
fecha inicial 1/2/2010

1ª semana 8/2/2010

2ª semana 15/2

3ª semana 22/2

4ª semana 1/3

5ª semana 8/3/

6ª semana 18/3

BUENO GENTE A VER QUE OS PARECE

El porcentaje de grasa se ve que está bajando brutalmente jajajaja y es que tampoco pierdes musculo del torso, se comienzan a ver bien las lineas de la cresta sagital y el abdomen claro. Muy bien tío, muy bien un saludo y ánimo

 

[tiluca]

no repites calzones nunca eh? jajaja es broma, muy buen trabajo, se nota un cambio muy muy bueno!!! animo!!

 

[ArMaNd0]

buenos resultados

vas muy bien la verdad.. pero no et haria nada mal hacer un poko mas de espalda para no verse tan rectangular...pero muy buenos resultados sigue asi!!