Diario de S@Sh@ :D

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bueno como me da ladilla escribir que fue lo que hice... que mejor que con fotos no!!! pq aparte nise como se llama cada ejercicio etc etc...




Bueno y despues de este largo y duro entrenamiento que mejor que una friita no!!!!
 
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Sasha dijo:
bueno como me da ladilla escribir que fue lo que hice... que mejor que con fotos no!!! pq aparte nise como se llama cada ejercicio etc etc...


http://i29.tinypic.com/1fdcuu.jpg
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Las fotos son mas ilustrativas, seguí con la fotos_paz_
 
shasa sin animo de ofender ni ser un guarro,estas tremenda jejej

dale duro a los entrenos,coje formas y ya completita completita
 
Sasha dijo:
bueno como me da ladilla escribir que fue lo que hice... que mejor que con fotos no!!! pq aparte nise como se llama cada ejercicio etc etc...


http://i29.tinypic.com/1fdcuu.jpg

http://i29.tinypic.com/19ldt5.jpg

http://i28.tinypic.com/jaccnq.jpg

http://i29.tinypic.com/350jeb9.jpg

Bueno y despues de este largo y duro entrenamiento que mejor que una friita no!!!!

http://i32.tinypic.com/idx8xj.jpg

como nueva poes....._paz_

http://i30.tinypic.com/24cz5dt.jpg
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Jajaja...he de aceptar que me gustan las fotos..._beso_

P.D: Que marca son esos zapatos?.
 
sisi es para tener muy en cuenta pa entrar antes de irte al gym ni maca ni hostias yo creo que tiene esa finalidad porque otra no se la veo sin animo de ofender
 
alicantino dijo:
sisi es para tener muy en cuenta pa entrar antes de irte al gym ni maca ni hostias yo creo que tiene esa finalidad porque otra no se la veo sin animo de ofender
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jajajaja joeee... cómo andamos!!

Sasha, supongo q el entreno consistiría en más ejercicios no??
Cuántos grupos musculares entrenas por sesión?
 
RockyBalboa dijo:
Que mona Sashita ahí haciendo tus ejercicios!!!! sublime!!!! un besito _fiesta_
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Alexander_ dijo:
que hermoso diario _porrero_
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alicantino dijo:
madreeeeee madreee todo eso es tuyo??_salta_
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Xuso dijo:
shasa sin animo de ofender ni ser un guarro,estas tremenda jejej

dale duro a los entrenos,coje formas y ya completita completita
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tuned dijo:
increible un diario para tener en cuenta, sigue dandole duro.
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_porro_ bueno gracias ay seguire entrenando como pueda.... ya esta
 
LuA dijo:
jajajaja joeee... cómo andamos!!

Sasha, supongo q el entreno consistiría en más ejercicios no??
Cuántos grupos musculares entrenas por sesión?
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poes pa ser honesta yo no tengo un orden en cuanto a los ejercicios... yo entreno deacuerdo a como me sienta... "el orden de los factores no altera el producto":D

por cierto cuando es la competencia de ms. foroculturismo??? es que ya quiero ganar_porro_
 
Sasha dijo:
poes pa ser honesta yo no tengo un orden en cuanto a los ejercicios... yo entreno deacuerdo a como me sienta... "el orden de los factores no altera el producto":D

por cierto cuando es la competencia de ms. foroculturismo??? es que ya quiero ganar_porro_
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Jajaja...ponte a hacer dieta pa que estes lista pal concurso, en vez de tar preguntando cuando es la competencia..._latigo
 
SEM@NEL dijo:
Jajaja...ponte a hacer dieta pa que estes lista pal concurso, en vez de tar preguntando cuando es la competencia..._latigo
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como que dieta??? una de las cosas que mas me gustan de la vida... es comer... a mi las dietas me enferman... yo como lo que me guste pa eso hago ejercicios ya esta_porro_
 
Sasha dijo:
poes pa ser honesta yo no tengo un orden en cuanto a los ejercicios... yo entreno deacuerdo a como me sienta... "el orden de los factores no altera el producto":D

por cierto cuando es la competencia de ms. foroculturismo??? es que ya quiero ganar_porro_
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Aha, me parece bien... pero no sigues una rutina fullbody entonces, no?? Entrenas los músculos q te apetzca cada día, está bien.

La competencia es Mr/Ms. todo junto, competimos todos contra todos hombres y mujeres. Para la última semana de Junio. SUERTE!!!
 
Cantabron dijo:
competira backday por ejemplo! jajjaja, crees que le ganaràs sin hacer dieta tan siquiera? _culo2__humillaci

_abrazo__abrazo__abrazo_
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bueno si le puedo ganar a genoma... pq no a backday..... naaa esta competencia es pan comido... esmas veme entregando el trofeo_porro_
 
Sasha dijo:
como que dieta??? una de las cosas que mas me gustan de la vida... es comer... a mi las dietas me enferman... yo como lo que me guste pa eso hago ejercicios ya esta_porro_
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ok...No discuto esas cosas...Cada quien hace lo que quiere mientras no perjudique a los demas...jajaja.
 
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