Diario de Rosa_

Cantabron dijo:
yo estoy contigo canario!!! hacer pierna es un puto martirio chino!!!!

yo he estado sin hacerla muchisimo tiempo por lesiones, pero ahora ya estoy bastante bien, asique me toca hacerla ( caguen la puta, de ahi no me interesaba recuperarme, jeje, que ahora no tengo excusa) y no veas lo putas uqe las paso, te pongo en situaciòn, entreno pierna, 5 dias de agujetas, y en esos 5 dias, un dia un sofà a un 6º , otro dia, 50 bultos a un 5º, y asi todos los putos dias, hay dias que cuando me levanto por la mañana y pienso en lo que tengo que hacer mientras intento estirarlas, digo!!! ¡¡¡quiero ser un puto preplayaaaaaaaaaaa!!!!!
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Menos mal coño......!!!!

Una cosa es que no nos guste y otras que no las trabajemos que no es el caso.

Disculpa la indiscrepcion pero despues de leer esto... que te dedicas a las mudanzas???

Yo tambien como dije arriba 5 diitas de agujetas y mas desde que estoy metiendo zancadas je je.
 
Cantabron dijo:
yo estoy contigo canario!!! hacer pierna es un puto martirio chino!!!!

yo he estado sin hacerla muchisimo tiempo por lesiones, pero ahora ya estoy bastante bien, asique me toca hacerla ( caguen la puta, de ahi no me interesaba recuperarme, jeje, que ahora no tengo excusa) y no veas lo putas uqe las paso, te pongo en situaciòn, entreno pierna, 5 dias de agujetas, y en esos 5 dias, un dia un sofà a un 6º , otro dia, 50 bultos a un 5º, y asi todos los putos dias, hay dias que cuando me levanto por la mañana y pienso en lo que tengo que hacer mientras intento estirarlas, digo!!! ¡¡¡quiero ser un puto preplayaaaaaaaaaaa!!!!!
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Benito eres un recontrasuperhiperpreplaya_jodete__jodete_
 
muy buen entreno, preciso y clásico rosa. Ese pres de banca 27 kilos esta mas que bien. Se paciente y respeta los tiempos de descanso, (juancar si te pide ir mas rápida eso es porque puede con mas peso,jajaja), que si no después nos quedamos a medias en la siguiente serie.
Si que se te nota con ganas, desde luego_beso_
 
peterparker dijo:
muy buen entreno, preciso y clásico rosa. Ese pres de banca 27 kilos esta mas que bien. Se paciente y respeta los tiempos de descanso, (juancar si te pide ir mas rápida eso es porque puede con mas peso,jajaja), que si no después nos quedamos a medias en la siguiente serie.
Si que se te nota con ganas, desde luego_beso_
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Ganas tengo peter,pero soy unas tirillas y no me mola nada.
Sere paciente,por que soy muy impaciente para todo,quiero mas,mas,mas peso y luego no puedo con el jajajajajjajaja
_beso__beso_
 
Rosa_ dijo:
Ganas tengo peter,pero soy unas tirillas y no me mola nada.
Sere paciente,por que soy muy impaciente para todo,quiero mas,mas,mas peso y luego no puedo con el jajajajajjajaja
_beso__beso_
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De tirillas nada, Rosa, son unos pesos muy buenos. Piensa que estamos hablando de entre 6 y 10 repeticiones. te sorprenderías de lo que podrías manejar si fueses a 4 o incluso a 2
 
peterparker dijo:
muy buen entreno, preciso y clásico rosa. Ese pres de banca 27 kilos esta mas que bien. Se paciente y respeta los tiempos de descanso, (juancar si te pide ir mas rápida eso es porque puede con mas peso,jajaja), que si no después nos quedamos a medias en la siguiente serie.
Si que se te nota con ganas, desde luego_beso_
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Jajjajajaja, era ella la que me pedia ir mas deprisa, Peter, jajaja, vino hacia donde estaba yo descansando del press de banca, y me dijo" que?? Habra que empezar otras serie, no??"
 
peterparker dijo:
De tirillas nada, Rosa, son unos pesos muy buenos. Piensa que estamos hablando de entre 6 y 10 repeticiones. te sorprenderías de lo que podrías manejar si fueses a 4 o incluso a 2
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Me sorprenderia???no se,o me llevaria una desilusion vete tu a saber...
Hoy toca pierna!!!!!
 
Rosa_ dijo:
Me sorprenderia???no se,o me llevaria una desilusion vete tu a saber...
Hoy toca pierna!!!!!
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animo, si ya de por si tienes unas piernas bonitas, para este verano las vas a tener mas duras que la cara de alguno de estos que andan por aqui

wuapa, wuapa y wuapa

muak
 
Cantabron dijo:
yo estoy contigo canario!!! hacer pierna es un puto martirio chino!!!!

yo he estado sin hacerla muchisimo tiempo por lesiones, pero ahora ya estoy bastante bien, asique me toca hacerla ( caguen la puta, de ahi no me interesaba recuperarme, jeje, que ahora no tengo excusa) y no veas lo putas uqe las paso, te pongo en situaciòn, entreno pierna, 5 dias de agujetas, y en esos 5 dias, un dia un sofà a un 6º , otro dia, 50 bultos a un 5º, y asi todos los putos dias, hay dias que cuando me levanto por la mañana y pienso en lo que tengo que hacer mientras intento estirarlas, digo!!! ¡¡¡quiero ser un puto preplayaaaaaaaaaaa!!!!!
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canario72 dijo:
Menos mal coño......!!!!

Una cosa es que no nos guste y otras que no las trabajemos que no es el caso.

Disculpa la indiscrepcion pero despues de leer esto... que te dedicas a las mudanzas???

Yo tambien como dije arriba 5 diitas de agujetas y mas desde que estoy metiendo zancadas je je.
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+1000000 ayer hice piernas y confrmé que no me gusta...pero lo hago._jodete_
Rosa_ dijo:
Te estas quedando conmigo con los pesos o lo dices en serio??_ehhh!__ehhh!_
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Una pregunta, compi...cuando levantas las mancuernas o la barra o la mquinita que sea, te esfuerzas?...pues si es asi, sin duda buenos pesos, creeme, que aqui hay gente que levanta casi 200 kilos de sentadilla, y se esfuerzan, claro, pero si uno levanta 50 kilos,...es un peso bajo?, o es un buen peso para lo que puede hacer ahora?...jijijijiji
Por eso a todos los diarios que entro y veo esfuerzo, pues buen entreno...si dentro de unos meses, no veo progreso, te lo dire: jamia, mas esfuerzo, aumenta de kilos, pero yo doy por hecho que levantas lo que a dia de hoy puedes...
Osti, wapa, que rollo te he metido en un momentico.._paraguas_

P.D.Juancar o Benito, se que estais a nada de darle al botoncico de baneo, pero darme otra oportunidad..._jodete_
 
Buen entreno y siempre adelante compi

P.D.: Has borrado el post?...spedy gonzalezzzzzzzzzz manitaaaaaaaaaaaaaa...jajajaja
 
MazingerZ dijo:
+1000000 ayer hice piernas y confrmé que no me gusta...pero lo hago._jodete_


Una pregunta, compi...cuando levantas las mancuernas o la barra o la mquinita que sea, te esfuerzas?...pues si es asi, sin duda buenos pesos, creeme, que aqui hay gente que levanta casi 200 kilos de sentadilla, y se esfuerzan, claro, pero si uno levanta 50 kilos,...es un peso bajo?, o es un buen peso para lo que puede hacer ahora?...jijijijiji
Por eso a todos los diarios que entro y veo esfuerzo, pues buen entreno...si dentro de unos meses, no veo progreso, te lo dire: jamia, mas esfuerzo, aumenta de kilos, pero yo doy por hecho que levantas lo que a dia de hoy puedes...


Osti, wapa, que rollo te he metido en un momentico.._paraguas_

P.D.Juancar o Benito, se que estais a nada de darle al botoncico de baneo, pero darme otra oportunidad..._jodete_
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Tienes toda la razon,lo importante son las ganas y hacerlo bien,ves???ya me diste animos pal entreno de hoy.(que x cierto me piro pero ya).a ver que tal hoy,luego os contamos.

_coti__coti_
 
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