Muy buenas a todos, tras mucho tiempo de mirar esta pagina me
he decidido a abrir un diario y asi animarme mas y llegar con mas
animo donde quiero, bueno os cuento mi ''historia''.
tengo 14 años, hace unos 8 meses me rompi el cúbito despues de
6 meses de entrenamiento, y hace 4 meses me senti capacitado
de nuevo para volver a lenvantar peso, ahora actualmente llevo 4
meses entrenando y quiero seguir ya que e subido tanto de peso,
como de volumen, ahora peso 66 kilos lo cual al empezar llevaba 60
y estoy en ndice de Masa Corporal (IMC): 19.5 kg/m2
Porcentaje de grasa corporal: 8.8%
Masa corporal magra: 60.2 kg
mas o menos, de momento progreso muy bien pero necesito mas
quiero llegar a los 80 aunque cueste, voy a empezar a tomar un suplemento
para año nuevo y acabo de cambiar de rutina, que la cuelgare dentro
de poco cuando la organice un poco mas.
mucha suerte a todos y gracias.
he decidido a abrir un diario y asi animarme mas y llegar con mas
animo donde quiero, bueno os cuento mi ''historia''.
tengo 14 años, hace unos 8 meses me rompi el cúbito despues de
6 meses de entrenamiento, y hace 4 meses me senti capacitado
de nuevo para volver a lenvantar peso, ahora actualmente llevo 4
meses entrenando y quiero seguir ya que e subido tanto de peso,
como de volumen, ahora peso 66 kilos lo cual al empezar llevaba 60
y estoy en ndice de Masa Corporal (IMC): 19.5 kg/m2
Porcentaje de grasa corporal: 8.8%
Masa corporal magra: 60.2 kg
mas o menos, de momento progreso muy bien pero necesito mas
quiero llegar a los 80 aunque cueste, voy a empezar a tomar un suplemento
para año nuevo y acabo de cambiar de rutina, que la cuelgare dentro
de poco cuando la organice un poco mas.
mucha suerte a todos y gracias.
cuantos mides por casualidad?