DrewTkd
New member
_salta__salta__salta__salta_
_comba__comba__comba__comba_
Joder, haces que levantar pesos pareciera facil... xDD que si 50kg por aqui.. 200 por alla.. xDD
diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
- Start date
_salta__salta__salta__salta_
_comba__comba__comba__comba_
Joder, haces que levantar pesos pareciera facil... xDD que si 50kg por aqui.. 200 por alla.. xDD
la criatura
"miembra"
si,__pesas__ es que es muy chulito el niño
peterparker1
heroe desde los 60
sera luego cuando lo escribo,te aseguro que justo antes de levantarlos, estoy acojonado,jajaja
_porro_
Pureta
...
Joder. Que mala bestia.
¿Y no te has quedado jodido?
Porque después de eso no sé como has seguido entrenando.
peterparker1
heroe desde los 60
por eso dejo los brazos para este dia, mas que nada como complemento, porque la verdad es que el peso muerto me deja listo de papeles
Nuevamente sin palabras, tus progresiones son de otro planeta macho perdona que te lo digo.
Joder, con ese peso ya se debe doblar la barra con dos cojones, me cago en la puta macho._ehhh!_
Y el scott mas de los mismo, que pa sa da!! La Virgen.
Sin dejar de lado el cerrada pero joder...........
Coño que se me habia quedado el video atras, que grandeee estas hijo de putaaaaaaaaaaa
Joder, con ese peso ya se debe doblar la barra con dos cojones, me cago en la puta macho._ehhh!_
Y el scott mas de los mismo, que pa sa da!! La Virgen.
Sin dejar de lado el cerrada pero joder...........
Coño que se me habia quedado el video atras, que grandeee estas hijo de putaaaaaaaaaaa
Lo que yo digo, si no suelta algo como esto no se queda tranquilo, no cambies nunca eres un crack jajajaja..
Ya decia yo solo mover 50 kilos en scott __meparto___meparto_
peterparker1
heroe desde los 60
jajaja...el scott no lo cuentes, raul, que me han ayudado bastante. No acabo de cogerle la posición y es una tortura para las muñecas.
Y lo demás, pues eso, de relleno,jajaja
Estoo miraaaaa......mmmmmmm
Que tenia que decirte algooooo mmmmmmmm.......
Asi como el que no quiere la cosa, con esto que estas lejos y tal y tal y tal...
QUE TE DEN UN POQUITO POR EL CULO CABRONAZO.__meparto___meparto_
peterparker1
heroe desde los 60
__meparto___meparto___meparto_
Niko_El_Piko
New member
Es cierto. Pero a ti te rompo el orto.
Es tan, pero tan bestia q ni entiende los chistes.Canario A C T dar!
Felicitaciones de nuevo animalito de Dios! Excelente peso, estás hecho una bestia. Y al q se atreva a hablar de la técnica, le hago piquete de ojos!
Pues si q la calidad del video es mala. Cuando lo vi x primera vez parece q das un paso hacia atrás con la barra arriba!!
De q material es el piso del gym? Parece esos de madera flotante....
Admirables progresos Rafa, te felicito nuevamente.
El que no me entiendes eres tu a mi, soy un incomprendido.
Pero sigue tratandome mal tu sigue, que te veras solo en esta vida, tu y tu puto popeye que no haces mas que soñar con el.
Dejame lo nuestro no funciona, no tienes nada de tacto.
THE END.
gianmrster
New member
Felicitaciones Peter, simplemente admirable ese peso muerto.
Estas hecho una completa bestia.
Saludos!
Estas hecho una completa bestia.
Saludos!
peterparker1
heroe desde los 60
Gracias, Niko.Después de ver el vídeo, yo mismo creo que tire mas con la espalda de lo que debiera y eso que procuro no hacerlo, (pero con ese peso uno no tiene mucho tiempo ni ganas para pensar, ya lo sabes,tiras y si sale, sale...jeje).
Lo de la calidad es cierto. este trasto que tengo yo sirve para muchas cosas, pero lo de sacar videos no es una de sus mejores cualidades. A ver si Alex cuelga el que ha sacado a el, que se veía bastante mas nítido.
El suelo des de madera, cierto y cuando la barra toca el suelo, abajo en los vestuarios parece que se va a a caer el edificio,jajaja
Niko_El_Piko
New member
Es q me quedé pasmado y no vi los entrenos de brazos!
50kg en scott creo que es MUCHISIMO.
Q animal.
50kg en scott creo que es MUCHISIMO.
Q animal.
Alucard2
Matxca en Potencia
La madre que me volvio a parir!!!! WOW!!! Por CROM y todos lod dioses del olimpo!!!!!
excelente entreno!!! ese video tuyo... WOW!! 220 kg en total en PM!
senior.. mis respetos..!_contrato__abrazo_
un abrazo enorme hermano!_navidad_
peterparker1
heroe desde los 60
No deberia haberlo puesto, porque fue con mucha ayuda. No es un ejercicio que me entusiasme y no lo suelo hacer, pero y solo no creo que tirase con mas de 40 kilos
Gracias Alucard. Esos ánimos son los que animan a seguirse superando
Niko_El_Piko
New member
No te pongas sentimentalota... luego te hago unos mimos y te pego un chupón y se te pasa todo.
Y sobre tacto... pues te puedo haer uno rectal si quieres.....
Pues yo no borro con el codo, lo q escribo con la mano... asi que insisto, en los máximos no hay técnica q valga.
Para mi es estupendo el levantamiento.
A ver q te parece si pruebas hacer lo q estoy (bueno, estaba.... q ahora estoy descargando!) haciendo yo, q es bajar peso en el PM y "re-aprender" a hacerlo. Yo se q va contra nuestra naturaleza de tirar pesos máximos, pero creo que en este caso es una buena cosa.
Yo me estoy moviendo a varias series con el PM, en el rango de 120 a 160kg, trabajando sobre los agarres y demás (no trabajando agarre per se, sino buscando la mejor posición de manos, etc.), pero especialmente aprendiendo a meter mucha pierna en el PM, y dejar la espalda para el último tramo del levantamiento.
Sobre el piso de madera, ya creo que parece q se cae; de hecho no entiendo COMO ES QUE NO SE CAE!!!
sds!
peterparker1
heroe desde los 60
Gracias gianmaster. A ver si la semana que viene damos otro paso mas adelante
Las primeras series de peso muerto, creo que controlo bien la técnica, Al menos esa es la impresión que me da a traves de le espejo y una prueba es que después no me duele la espalda baja.
Imagino que habra cemento debajo de la madera, porque si no, con las ostias que le metemos, ya habría ocurrido alguna desgracia,jajaja
