diario de peter parker

Rosa_ dijo:
Pues amenazalos no me pongas excusitas..._lengua_
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De acuerdo, les amenazare con matar a un juez por cada dia de retraso. (aun asi, teniendo en cuenta que las navidades están a la vuelta de la esquina, que son funcionarios y todos sabemos lo que trabajan, -por utilizar un termino que no sea ofensivo,jajaja-, no creo que tengamos suerte hasta mediados de febrero.)
Me pongo a ello. ¿Conoces a algún juez que no te caiga bien...? O en su defecto a algún estudiante de derecho...?
 
peterparker dijo:
HOY: PECHO
-pres banca con mancuernas:32 kilos x 10 reps- 42 kilos x 10 reps- 52 kilos x fallo-42 kilos x 2 series x 10 reps
-pres banca inclinada:80 kilos x 3 series x 10 reps
-pres banca: 100 kilos x 2 series x 8 repeticiones y descendentes , 80 x 6 reps-60 x 6 reps-40 x 6 reps
-cruces en polea.:15 kilos x 3 series x 8 reps

Podía poner mil excusas, pero la cruel realidad es que si he fallado con las mancuernas de 52 kilos es por que no he podido ni menearlas y eso que mas fácil no lo podía tener, pues Alex me las ha llevado al pecho, así que yo solo tenia que empujaras para arriba. Pero no ha habido forma, de modo que me centrare en 47 hasta que saque 10 repeticiones con ellas y volveré a probar. (No veáis que difícil es manejarlas, las jodias)
En el gim un frió del carajo.
Que poco me gustan los cruces...
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tremendo entreno de pecho. moves pesos increibles
pero no entiendo tu cruce de poleas ajj,m porque yo puedo hacer con 15 y aveces hago con 20 kg de cada lado
vos loo debes hacer con los cablecitos sin ningun agarre no??? y de esa manera sera mas dificl,....porque si no no lo entiendo jajaj
cuidateeee
 
Pureta dijo:
Sí, habla con Fenriz.
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Anestesia-Antestesia_f.jpg
 
Pureta dijo:
Sí, habla con Fenriz.
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Si, es uabuena sugerencia. Hablare con Niko,que le pilla cerca...

Bardok dijo:
Jajajajaajajaj. Eres un perfecto cabrón, que lo sepas.
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Se ve que el gatito dejo huella. Nadie hablaba de tecnica como el,jajaja

gonchisz dijo:
tremendo entreno de pecho. moves pesos increibles
pero no entiendo tu cruce de poleas ajj,m porque yo puedo hacer con 15 y aveces hago con 20 kg de cada lado
vos loo debes hacer con los cablecitos sin ningun agarre no??? y de esa manera sera mas dificl,....porque si no no lo entiendo jajaj
cuidateeee
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Es que las hice con el eso que ya estaba puesto. Como es un ejercicio que ni me gusta ni suelo hacerlo, ni me moleste en cambiarlo,jeje.(De todas formas me tira bastante del hombro derecho, que lo tengo algo jodido
 
el terrence y sus teorias..................desde que no gana articulos del mes esta de bajon y con medicación .....
 
Pureta dijo:
Bonito entrenamiento. Ya eres feliz haciendo lo que querías.
A mí los cruces me parecen una jujana. Haz unos fondos en paralelas con agarre abierto.

Joder, cómo va a ser fácil manejar las mancuernas de 50, animal.
Pero como tú dices, poco a poco.

Y las dominadas supinadas son cojonudas. pero tú eres un obcecado.
Y ya no hablo del pariguayo ese que rebuzna por aquí.
Y puedes hacerlas mixtas: una mano supinada, otra pronada.
O mezclar supinadas y pronadas alternando.
Si te molesta mucho el hombro, prueba las pronadas a anchura de hombros.
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Pariguayo las "larailas"..... y no rebuzno, yo gruño, vinagreta en descomposición!

Las supinas están bien, pero son segundo ejercicio.
Las dominadas mixtas son de maricón, mamón y vicioso empedernido.
 
Niko_El_Piko dijo:
Pariguayo las "larailas"..... y no rebuzno, yo gruño, vinagreta en descomposición!

Las supinas están bien, pero son segundo ejercicio.
Las dominadas mixtas son de maricón, mamón y vicioso empedernido.
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Y tendría que ser con agarre estrecho porque sino el hombro me sigue doliendo, (y son mas mariconas aun). En fin, ya veré...
Las mixtas descartadas. Mi problema no es el agarre,(para eso estan las correas,jajaja)
 
Niko_El_Piko dijo:
Pariguayo las "larailas"..... y no rebuzno, yo gruño, vinagreta en descomposición!

Las supinas están bien, pero son segundo ejercicio.
Las dominadas mixtas son de maricón, mamón y vicioso empedernido.
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Hostia, como sigue rebuznando.
Vamos, que has hecho muchas dominadas mixtas.

Haz pronadas con agarre estrecho, petapé.
 
peterparker dijo:
Y tendría que ser con agarre estrecho porque sino el hombro me sigue doliendo, (y son mas mariconas aun). En fin, ya veré...
Las mixtas descartadas. Mi problema no es el agarre,(para eso estan las correas,jajaja)
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jajajaja que crack!!!!!


Pureta dijo:
Hostia, como sigue rebuznando.
Vamos, que has hecho muchas dominadas mixtas.

Haz pronadas con agarre estrecho, petapé.
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Jamás he hecho ni una sola dominada mixta. Insisto, los travestis del puerto, se matan a esas dominadas.
Como te verás tu con peluca y maquillaje barato?
PUajjjjjjjjjjj __vomiton_

la criatura dijo:
siiiiiiiiiiii que me lo pregunten a mi que lo pedía a grito pelaooo y no me hacían ni caso buaaaaaaaaa
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No me digas que este atorrante no pagó x ella? En España es gratis o te la cobran?
 
NO, en España nunca se ha cobrado Niko, pero hace años no era facil que te la pusieran asi como asi........
Por ello supongo lo que comenta la rubia.

Hoy en dia no tienes mayor problema, la solicitas, firmas y listo.

He parido dos veces por eso te lo digo jajajaja.
 
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