diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
- Start date
peterparker1
heroe desde los 60
Pos claro. _cintura_
__meparto_ Agacharte y levantarte del wc no vale aviso!!!!!
Asocial
Membrillo
Enhorabuena!
Cuando dijiste que ibas a empezar esperaba cuatro o cinco páginas de tu diario diciendo
"Bueno, tenía la intención de empezar hoy, pero sólo la intención porque preferí hacer peso muerto con siete toneladas ya que tengo la espalda delicada"
y con todo el mundo chinchando porque no hacías cardio.
Y en cambio, lo dices, y ¡ya lo estás haciendo!
Supongo que lo de hacerlo a primera hora es para que te vea menos gente, yo también lo haría si tuviese una reputación que cuidar.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
tu con tal de darme en la narices lo mismo incluso sacrifica músculo
Pureta
...
Buena tirada, acémila.
Una pregunta, ¿con todos esos kilos que te has echado al cuerpo, ntas más fuerza?
¿No es más lógico, tú que llevas dieta más o mneos regular, subir un poco menos?
Lo digo para no andar luego matándote a no comer y a cardio para bajarlos.
Joder, el Cantabrón te hizo la foto con el friki. Se le veía encariñado contigo.
Locke2
New member
Dicen por aquí que Peter y la máquina de matar han quedado en Afganistán para hacer la prueba esa de Iván de los 101 km en condiciones reales.
wolfmasterix
Banned
ufff 120 kilos de banca...como si nada hahaha y despues a por las mancuernas..le haces juticia a tus fotos, aunque mucha XD
peterparker1
heroe desde los 60
esa es mi sesión de sentadillas. (¿llego o no llego a 90º?,jajaja)_cagando_
peterparker1
heroe desde los 60
Tanto como eso espero que no, Ivan, ya sabes que a mi no me hace falta ser estilizado, para correr 101 kilometros ya tengo mi moto,jajaja
jijiji que malo eres asocial. pero algo de razón tienes, yo esas cosas las hago en la intimidad de mi casa, que no quiero que me señalen con el dedo.
(Otros se van a parques infantiles , terrazas de bares y lugares públicos varios, pero yo aun tengo algo de dignidad)
peterparker1
heroe desde los 60
la verdad es que las dietas las sigo sobre una base a las que añado mas o menos cantidad según la temporada, asi que en general son limpias, y en definición no paso demasiada hambre porque sigo haciendo un monton de comidas aunque mas ligeras,me cuesta mas el volumen que parece que voy hinchado todo el dia, así que intento que este se me haga lo mas corto posible.
Y si, el aumento de fuerza se nota bastante con el aumento de kios
No es en Afganistán, Locke. hemos quedado en Iraq, donde al parecer ahora rula farlopa de mejor calidad, Pero antes queremos que el canario nos asesore, que es quien entiende de estas cosas.
Hombre, tanto como si nada,jajaja...No me hubiera gustado verme la cara en las ultimas series de pres con mancuerna, Wolf
peterparker1
heroe desde los 60
Entonces me quedo por aqui, que salvo por el petroleo viene a ser lo mismo
peterparker1
heroe desde los 60
Joder, uno entra aquí y se olvida a lo que viene.
HOY
PATAS
-prensa 200kilos x 4 series x 10 reps
-superserie sentadilla frontal/extensiones:70 kilos/90 kilos x 4 series x 10 reps
-curl femoral tumbado:50 kilos x 4 series x 10reps
-gemelos varios
he podido trabajar bien y sin demasiadas molestias, (también es cierto que antes me había echado medio bote de reflex en la espalda). Y ademas ha sido rápido, prácticamente en 40 minutos
HOY
PATAS
-prensa 200kilos x 4 series x 10 reps
-superserie sentadilla frontal/extensiones:70 kilos/90 kilos x 4 series x 10 reps
-curl femoral tumbado:50 kilos x 4 series x 10reps
-gemelos varios
he podido trabajar bien y sin demasiadas molestias, (también es cierto que antes me había echado medio bote de reflex en la espalda). Y ademas ha sido rápido, prácticamente en 40 minutos
la criatura
"miembra"
abuelo, tomate la pastilla para la memoria
Porque 200 solo en Prensa maestro??? Quizas sea diferente tu maquina a la que utilizo??
O simplemente te reservas para lo que llega luego???
Ojo digo solo para usted claro esta.....
Edito: A que va ser la espalda jijijiji
peterparker1
heroe desde los 60
Pues en serio que no me había acordado hasta ahora. Debes tener razon, ma falla la memoria...por cierto, ¿nos conocemos, señorita?
Pues no se la que utilizas tu, raul, pero en esta es todo lo que hay y no se puede meter mas, así que ajito y agua.
De todas formas, esta semana me queda una nueva sesión de piernas con sentadillas a tope, hoy ha sido mas suave
peterparker1
heroe desde los 60
Los abs, (si no tengo mas accidentes), prometo empezarlos la semana que viene. Palabrita del niño Jesus
MazingerZ
Defendiendo los hierros
Pues hacemos patas el mismo dia, y ya he leido que aun te queda otro esta semana mas fuerte_susto_,...pues jomio, que te vaya bien, porque tela marinera...
Y haz caso a la criaturilla y tomate las pastillicas de la memoria, que la edad no perdona...
_paraguas_saludos maquina_iloveu_