Tu lo has dicho los hombres y ahora me parto con lo de arriba.....
__meparto___meparto_ Comprale un chupete vaaaaaaa!!!!
diario de peter parker
- Iniciador del tema peterparker1
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Tu lo has dicho los hombres y ahora me parto con lo de arriba.....
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aRtIsTiCa
No strings attached
Jajajajajaja como se os va la olla a todos....................
Pete!me alegro de esa recuperacion!!!y bueno si el entreno no te ha gustado no pasa nada,siempre hay dias de esos!!!jejejejeje el de mañana te lo curras mas y ya está (intenta que no te saquen en AA del gimnasio)
Pete!me alegro de esa recuperacion!!!y bueno si el entreno no te ha gustado no pasa nada,siempre hay dias de esos!!!jejejejeje el de mañana te lo curras mas y ya está (intenta que no te saquen en AA del gimnasio)
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Pues en el fondo no es mala idea Maz, no sé como será tu comida, pero a lo mejor te hace falta meter menos carbos y más grasas (buenas eso sí). De todos modos te digo que bajo mi punto de vista Peter es un bestiajo y puede que toda eo que se toma le sirva más para manteniemiento que para crecimiento y crece con lo que come aparte... aunque bajo mi punto de vista se ha obsesionado tanto con la perdida de volumen en definición q ahora se está pasando un pelín (pero vamos que él me puede decir a mi lo mismo pero al contrario)juer...quien los pillara. Vitargo con creatina en el post?..y sigues con el cell durante el entreno?...
Es que fijate en mi caso:
13 h pre con batido de leche con avena 300 ml y 100 grs.
13:40 h ENTRENO CON EL batido de CELL
15:10 h post con batido de proteinas y platano con miel
15:40 h. comida de narices...
si meto algo mas reviento...pero quiero llegar a 80 kilitossssssssssssss ¿y si me como 3 hamburguesas y 3 pizzas diarias...?
Saludos maquina _chino_
Te iba a preguntar si no te había gustado el entrenamiento... ya veo que no. Eso es un castigo divino por meterte tanto con el crossfit
Niko_El_Piko
New member
El entreno de pecho que he leido un par de paginas mas atras, es excelente. De los que a mi me encantan.
No entendi tanto drama con el brazo. Porque el disgusto?
Ivan, yo me cago en tu crossfit y aun no he tenido maldiciones!!!
jajaja
No entendi tanto drama con el brazo. Porque el disgusto?
Ivan, yo me cago en tu crossfit y aun no he tenido maldiciones!!!
jajaja
peterparker1
heroe desde los 60
Ayer cuando le decía la mierda de entrenamiento que había hecho se descojonaba diciendo que me iba a ir bien para afrontar la que luego me va a poner. Si considera esto un descanso activo, miedo me da
peterparker1
heroe desde los 60
pues a relajarse...mañana sera mejor...
pues como yo...jajajajaja
Hoy seguro que es mejor. Hoy descanso.
Joder, yo si soy tu padre te desheredo
peterparker1
heroe desde los 60
lo mismito que yo habia dicho. Bueno,al menos deje de beber un rato
peterparker1
heroe desde los 60
Si es que cuando el tema empieza mal es difícil remontarlo. pero mañana sera otro día (y toca patas)
peterparker1
heroe desde los 60
Pues en el fondo no es mala idea Maz, no sé como será tu comida, pero a lo mejor te hace falta meter menos carbos y más grasas (buenas eso sí). De todos modos te digo que bajo mi punto de vista Peter es un bestiajo y puede que toda eo que se toma le sirva más para manteniemiento que para crecimiento y crece con lo que come aparte... aunque bajo mi punto de vista se ha obsesionado tanto con la perdida de volumen en definición q ahora se está pasando un pelín (pero vamos que él me puede decir a mi lo mismo pero al contrario)
Te iba a preguntar si no te había gustado el entrenamiento... ya veo que no. Eso es un castigo divino por meterte tanto con el crossfit
estoy aumentando muy rápido asi que creo que la dieta no esta mal (estoy en volumen, joder). Si veo que me empieza a faltar le meteré algo de cardio,pero desde luego nada de crossfit, no me gusta el circo, ja,ja,ja
peterparker1
heroe desde los 60
blablabla pero ya te has dejado abducir por esta especie de saltimbanquis epilépticos_humillaci.
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
noooooo, seguroo, vas a caer en mis manos cnd vengas a Madrid (espero) y estarás en definición... las vas a pasar moradas (si tienes huevos)
Pues com bien dice Niko en su diario el crossfit sirve tb como cardio (no creo q sea como las mariconadas como el bodypump) o sea q un complex de esos que se pegan en vez en cuando te puede venir bien como cardio (me gustaría verte hacer un Bear con la salvajada de kilos que mueves)
Él es un hombre de mundo
peterparker1
heroe desde los 60
Él es un hombre de mundo
Si, de un mundo multicolor donde se disfruta de la música de los Village People y el coleccionismo de muñecas Barbie,ja,ja,ja
Si, de un mundo multicolor donde se disfruta de la música de los Village People y el coleccionismo de muñecas Barbie,ja,ja,ja
MazingerZ
Defendiendo los hierros
pues a ver que grasas buenas podria meter...porque a lo largo del dia tomo algo de aceite de oliva, y en comida o cena pescadito y en la recena las nueces y almendras...¿?
Saludosssss compiiiiiiiiiiii
MazingerZ
Defendiendo los hierros
nacio una abeja bajo el sollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll...
_paraguas_
peterparker1
heroe desde los 60
ja,ja,ja ahí tenéis los orígenes del crossfit, ja,ja,ja y luego decían que venia de los duros marines yankis,ja,ja,ja...mira la abejita, salto, remo..mucho nenaza es lo que hay, ja,ja,ja
Ni mas ni menos lo que hemos descubierto de flor en flor si señor jajajajajaja
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
Pues más piscolabis a base de frutos secos, aguacates... en los sandwitch mantequilla de cacahuete (de la casera o "escológica"). Mezclar lino con la avena...
MazingerZ
Defendiendo los hierros
aps, jue, nunca he probado la mantequilla de cacahuete...sera cuestion de probarla...y el lino lo he vendido, pero tampoco lo he probado, siempre me ha parecido comida para pajaros...jajajajaja
lo probaré...Gracias maquina