06marcos06
New member
Tu si que sabes!!
Cuando hago algo me gusta hacerlo comodamente y sabiendo que me gusta, si no no lo disfruto.
Y para ello debo dar unos retoques si no no me siento bien jaja.
Me conoces bien..._cenita_
Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!
- Iniciador del tema 06marcos06
- Start date
Tu si que sabes!!
Cuando hago algo me gusta hacerlo comodamente y sabiendo que me gusta, si no no lo disfruto.
Y para ello debo dar unos retoques si no no me siento bien jaja.
Me conoces bien..._cenita_
raskolnikov
Retranca Galega
este diario ya no es lo que era; bueno en esencia ningún diario es lo que era, nos esta afectando el preplayismo
06marcos06
New member
¿Por qué ya no es lo que era?
¿porque nadie me corrige? Hombre esta claro que ya soy un pro... jajajaja
Na en serio ¿por qué?
raskolnikov
Retranca Galega
porque ya comenta menos gente; recuerdo aquellos tiempos en los que me levantaba y este diario tenía tres paginas de comentarios nuevos
Winston Bogarde
Let the music play
Porque salta a la vista por tus lamentables entrenos que ya no te ciclas.
06marcos06
New member
Ah ya, tambien es verdad que ultimamente esoty algo menos en el foro y actualizando el diario y ya me paso MUY poco por los demas diarios... eso influye.
Pero es cierto que Killing ya no me quiere...
Estoy mal de dinero ultimamente, la chasca debe esperar...
Claro, me encantan las rutinas de fuerza, jaja.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
La baja participación en tu diario también tendrá algo que ver con la decisión que tomamos de abandonarlo durante una semana entera. A partir de ahí, empezó a bajar la actividad. Y esta acción será repetida dentro de poco.
Prueba de lo muchísimo que te gustan las rutinas de fuerza es que en 2 años que llevas entrenando, sólo has hecho una.
Te dejo un Twitter muy interesante: This URL has been removed!
Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
Yo creo que deberiamos, por lo menos tu y yo, dejar de comentar en este lugar hasta que se nos deje de tomar por tontos. Es decir, hasta que suba su vídeo.
raskolnikov
Retranca Galega
el video me parece que no existe, pero ha vuelto a decir que se iba a grabar
06marcos06
New member
¿1?!
Si de fuerza hice 3!!
Y en todas mis rutinas de volumen meto fuerza, nunca hago hipertrofia pura, y lo sabes...
Ese twitter no me gusta, fijo que te tocas mirandolo...
comeme el rabo.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Rutinas específicas de fuerza sólo has hecho una, la 5x5 del verano pasado. A partir de ahí has planteado la posibilidad de hacer otras, pero siempre las cambias en el último momento y al final lo único que haces a rangos de fuerza son las dominadas y el press de banca.
@Meridio coincido con lo que dices. Si te parece bien, podemos comenzar una nueva huelga a partir de ahora, y que termine la semana que viene. Todo aquel que quiera apuntarse, será bien recibido.
Si no contestas, entenderé que aceptas y que ya has comenzado la acción.
06marcos06
New member
Tu que sabras mentiroso? jajajaja
Hice 3, solo que ahora no me acuerdo cuales fueron... :S
Y lo de hacer huelga para no pasar por mi diario me parece un acto total de inmadurez que dice mucho de tu persona _culo2_
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
No me preocupan los ataques de alguien incapaz de grabarse haciendo sentadillas, después de haber asegurado en numerosas ocasiones que iba a hacer público su vídeo. Después de tenernos a todos esperando, reconoces que ni siquiera te grabaste y que nos mentiste para que te dejáramos tranquilo, cuando lo único que querías era ser el centro de atención.
Eso sí que es inmadurez y dice mucho de tu persona.
__________________
¿Cuál es la duración ideal de un ciclo de entrenamiento?
Un modelo de progresión simple y a prueba de fallos
This URL has been removed!
20 trucos sencillos de entrenamiento (I)
6 semanas para el superhéroe
Pero que sepas que la huelga va en serio.
Última edición:
06marcos06
New member
Me cago en el puto video de sentadilla y en su putisima madre joder.
Lo grabe en su dia y aporte pruebas de que intente subirlo de muchas maneras; no tengo todos los dias para grabarlo, yo al gimnasio voy a entrenar.
06marcos06
New member
Ok lo haré mientras tu haces tu ''operacion ir al gym a ver culos de hombres''.
