Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!
- Iniciador del tema 06marcos06
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supercop1
El Colaborador.
Con mas razón para ligar Marquitos!! las guiris están mas salidas que el pico de una mesa xD
Nora3
New member
¿Es que no puedes nadar en el mar y correr por la zona donde te alojas?
anaisfitness
New member
Es verdad, pero si trabaja a marcas, en el mar no es lo mismo ....... puede ser .........
besos y pásalo bien!
hierro1
Low-Carb Style
Suave dice... Muy bueno el inclinado y las extensiones de cuádriceps.
Joder, descansa un poco y aprovecha ese cuerpo para ligarte guiris y enseñarles lo que vale un chicarrón del norte xD
raskolnikov
Retranca Galega
pero tu no estabas de vacaciones?? donde coño has entrenado hoy?
06marcos06
New member
Claro! jaja
Jajaja tienes razon, hay que enseñarles el chorizo de pamplonaaaa jaja
Gracias Negro! __genial__
Gracias Pablo!! ajajjaaj
Hace un calor que te mueres machoooooooooooooo jaja
Claro, si, la putada es que como no estoy mucho en el hotel...
Lo que estoy es para comer y por las noches, y a esas horas esoty cansado del resto del dia.
Y lo que puedo hacer es levantarme 1 hora antes(sobre las 7) e ir a la playa a correr. Pero claro, ni puta gana jaja, pero mañana lo haré, que ya llevo 5 dias sin correr, y minimo me gustaria hcerlo 1-2.
Logicamente mas suave que de costumbre, claro.
Si, la verdad que no es lo mismo.
Pero bueno algo es algo, mejor que nada ¿no?, jeje.
Gracias Anaiiiis!
Jajajajaja claroo que si; los del Norte somos los mejores! jaja
Cuidate hierro!!
Jajajaja si si, estoy de vacaciones.
Pero el hotel tiene gimnasio, y aproveché para hacer algo.
Que por cierto, mañana no podré asi que a ver si el sabado o el domingo encuentro un huequillo jaja.
Gracias a todoooooooooooooooooooooooooos!
06marcos06
New member
Bufff a ver al final Gale, no creo que pueda, me huebiera gustado macho, ya te lo dije...
Pero ya lo hablamos y queda en casa dios, y tengo miedo a perderme tio.
Muchas gracias Negro __genial__
Por cierto, dejo aqui una foto que me hice el otro dia; no tenia pensado subirla porque no se aprecian mucho los detalles por la luz y tal, pero bueno ahi va; veo que me esoty quedando ''chupado'' estos dias al comer menos y al no darle tan duro en el gym:
Se puede apreciar una muñequita ''debil'' como dije en otras ocasiones, jaja.
Este lunes empiezo ya otra vez; tengo bastantes ganas.
Saludos.
PD:Espero no haber perdido mucho peso; espero recuperarlo pronto...
Por cierto en la foto unicamente apretaba lo justo el biceps, jaja.
06marcos06
New member
¿Yo solo? Yo solo no fui mamon jajajaja.
Si voy solo si que me pierdo, que yo soy un ''empanao'' pa esas cosas jaja
Gracias Negro, pero me veo diferente jaja, sera por el glucogeno y esas cosas... jaja
Ya tio... si es que ya dije que me parecia haber perdido peso estos dias...
Pero en fin las vacaciones son 1 vez al año.
El peso lo recupero en 5-7 dias, o al menos espero jaja.
Puto tyhr, jajaja...
Pues me estoy planteando hacer un ciclo, de CLA con Creatina y proteina claro... jaja
Platon1
Gnosti te auton
No te preocupes Marcos, si te vas algo más plano es sólo porque no estás reteniendo tanta agua extracelular. En una semana de descanso no vas a perder el tejido de calidad, muy al contrario, lo normal es crecer un poco si estuviste entrenando intensamente en el período anterior.
Un abrazo.
Un abrazo.
06marcos06
New member
Que si quiero tio!
si fui yo el que te dio la idea mamoon jaja.
No te preocupes Marcos, si te vas algo más plano es sólo porque no estás reteniendo tanta agua extracelular. En una semana de descanso no vas a perder el tejido de calidad, muy al contrario, lo normal es crecer un poco si estuviste entrenando intensamente en el período anterior.
Un abrazo.
Si espero que sea por eso, al no meter tantos hc's y demas...
Me alegra verte de nuevo Platon.
Un abrazo!