Diario de JJordi
- Iniciador del tema JJordi
- Start date
wolfmasterix
Banned
excelentes maximos...espero que mejores esa banca, aunque esta bastante bien ehh XD pero podrias haberte grabado los maximos, hubiese sido genial 
saludos_latigo
saludos_latigo
BrOcKeR
New member
Muy buenos pesos. Esa sentadilla y peso muerto estan fenomenales. A ver si consigues subir unpoco el press de banca.
Maquinon saludos
excelentes maximos...espero que mejores esa banca, aunque esta bastante bien ehh XD pero podrias haberte grabado los maximos, hubiese sido genial
saludos_latigo
Gracias Wolf, se me pasó grabarlos, el 22 de Diciembre los grabaré.
Gracias Rafa, no sigo ninguna dieta en especial, a grandes rasgos hago 6 o 7 comidas diarias no muy copiosas, corto los hidratos a partir de las tres, los días que entreno tomo más hidratos y los días que no corto los hidratos a partir del almuerzo, el resto del día lo paso a base de protes, grasas e hidratos provenientes de las verduras. Por ahora mi objetivo es mantenerme por debajo de los 75 kilos (categoría power)
Gracias Albert, espero subir con esta rutineja en la banca, creo que he hechado en falta trabajo específico de tríceps y por eso no he progresado apenas.
Última edición:
buenos rm jj, mierda me asustan tus pesos
salu2
Gracias H3ll!, por ahora el peso muerto lo llevo más alto que la sentadilla, aunque van muy parejos.
bbrules
0
Vamos que estamos que nos salimos... tremendos datos jjordi... que dentro de poco estamos levantando el piso del gym con todos los kilajes que estas manejando....
Asi que estamos igual con el cansancio, bueno el mio parece mas emocional que fisico porque coño estoy esperando la llamada de una empresa para comenzar las practicas profesionales, pero nada que me llaman y la espera me esta matando, en realidad eso me estresa pero bue... espero que llamen...
Un saludo crack... __genial__
Gracias BBrules, un descanso vendrá muy bien. Si no te llaman los de esa empresa hacemos una quedada en donde vives y les convencemos a palos, de camino pasamos por el pueblo de Sport y le ayudamos con el tema del yonki.
Gracias Fenriz!, el 22 de Diciembre tendreis los videos.
bbrules
0
JEJEJE!!!! gracias por el apoyo tio... haber como se hace porque estamos algo lejos... por lo menos yo en venezuela.... vamos que en coche se hace algo....
Sí hace falta vamos montados en una puerta flotando hacia allá.
Slash
Moderador
bbrules
0
Gracias tio por el apoyo... se agradece mucho!!! __wave1_
joseelrocky
PLIN,PLAN,PLIN
jjordi jodio!!! que me vas a ganar en nada jodioO!!!!!
Murray
New member
Eres un máquina, chaval! Admiro tus marcas y tu forma de ser en particular.
Por aquí, unos que se emocionan con estar cerca de su peso en sentadilla (yo) y otros que la doblan...jajajajaj Eres un campeón!
Saludos, tío!
Por aquí, unos que se emocionan con estar cerca de su peso en sentadilla (yo) y otros que la doblan...jajajajaj
Eres un campeón!Saludos, tío!
Joder, tu eres más efectivo que Papa Noel! XD
SamuBCN
Creciendo...
Espero que te vaya bien en esa semana de descanso y vuelvas con mas fuerza fisica y mental _cintura_
Saludos!
