Diario de JFK

[JFK]

6-2-2008

Peso lo mismo : 85.6 kg. Me veo con menos grasa.
entrené biceps y hombros + 30 minutos de bici eliptica.
No comí hidratos desde despues de comer
el peso es el mismo durante tres dias, debido a que la precision de la bascula es muy mala

 

[JFK]

7-2-2008
Esta mañana pesaba : 85.2 kilos. No creo que halla bajado 400 g en 1 día, lo que ocurre es que la báscula mide de 200 en 200, y de ahí redondea segun le parece...
He entrenado pecho + triceps + 25 min de bici eliptica.
Comidas

1 media pizza tarradellas + platano

2 Un trozo de tortilla de patatas + 100 g de pechuga

3 Un trozo de tortilla de patatas + 100 g de pechuga

4 Plato de paella + braseado de jamon + platano

5 pre entreno 100 g de pechuga

6 post entreno 125 g de pavo

7 cenare pollo+ tortilla de 2 huevos