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BROTHERHOOD OF STEEL
Hola! Buenas aqui otro miembro de la Hermandad de los hierros que se crea su diario Para contar sus avances dia a dia con los hierros y ver mis progresos
Empeze con los hierros a los 13 años por que estaba muy flaco pesaba 50 kg y queria ponerme grande luego empeze a darle duro con una rutina full body de tres dias luego hice una rutina de volumen del sensei que duro 1 mes muy buena y acabo de terminar con mi rutina de fuerza intermedio ,En un periodo de 7 meses Gane mucha fuerza y aumente 20 kg.
Datos:
Edad: 14 años.
Estatura: 1.80 Cm.
Peso: 70 Kg.
Tipo somático: endo- ecto- meso un poco de los tres xD!
Empeze con los hierros a los 13 años por que estaba muy flaco pesaba 50 kg y queria ponerme grande luego empeze a darle duro con una rutina full body de tres dias luego hice una rutina de volumen del sensei que duro 1 mes muy buena y acabo de terminar con mi rutina de fuerza intermedio ,En un periodo de 7 meses Gane mucha fuerza y aumente 20 kg.
Datos:
Edad: 14 años.
Estatura: 1.80 Cm.
Peso: 70 Kg.
Tipo somático: endo- ecto- meso un poco de los tres xD!