Diario de Hierro1
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raskolnikov
Retranca Galega
vamos a martes y no se entrena, muy mal eh
supongo que estaras haciendo algo, no nos defraudes
supongo que estaras haciendo algo, no nos defraudes
06marcos06
New member
+100
06marcos06
New member
Jajajajaja.
Bruce2
Miembro Viril
Pongo el entreno de hoy del señor hierro que no se a podido conectar
Press militar con la cesta de navidad (70kg)......... 4x15
Press plano con patas de jamon (7kg/cada lado)... 4x15
30 minutos corriendo hasta el hiper para comprar los regalos
jajajja que pases un buen año mister, cuidate
Press militar con la cesta de navidad (70kg)......... 4x15
Press plano con patas de jamon (7kg/cada lado)... 4x15
30 minutos corriendo hasta el hiper para comprar los regalos
jajajja que pases un buen año mister, cuidate
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
Pongo el entreno de hoy del señor hierro que no se a podido conectar
Press militar con la cesta de navidad (70kg)......... 4x15
Press plano con patas de jamon (7kg/cada lado)... 4x15
30 minutos corriendo hasta el hiper para comprar los regalos
jajajja que pases un buen año mister, cuidate
jjajajaj que cerdo bruce jajajjaja
te la mandaste XD
que pases felices fiestas hierroo
hierro1
Low-Carb Style
Jajajajaja, voy a matar a algunos por aquí...
Pues no me he pasado la semana pasada por un par de razones:
- He estado cuidando de mi hermana, que se ha sometido a un operación recientemente
- El tiempo que me ha quedado lo he repartido entre el estudio y una gripe.
Hoy ya estoy bastante más recuperado y espero ir a entrenar el viernes.
De todas formas no me he abandonado. He seguido haciendo algo en casa y saliendo a correr así que no puedo quejarme.
A partir de hoy me volveis a tener dando la vara por aquí.
Pues no me he pasado la semana pasada por un par de razones:
- He estado cuidando de mi hermana, que se ha sometido a un operación recientemente
- El tiempo que me ha quedado lo he repartido entre el estudio y una gripe.
Hoy ya estoy bastante más recuperado y espero ir a entrenar el viernes.
De todas formas no me he abandonado. He seguido haciendo algo en casa y saliendo a correr así que no puedo quejarme.
A partir de hoy me volveis a tener dando la vara por aquí.
hierro1
Low-Carb Style
La familia es lo primero, que se recupere pronto tu hermana
Ya va mucho mejor! La verdad que se me juntó todo. Yo estuve/estoy con una gripe bastante fuerte. Menos mal que no he perdido el apetito y he seguido comiendo bien!
raskolnikov
Retranca Galega
Bueno, pues ahora ya que todo vuelve a la normalidad; arreando para el gimnasio
06marcos06
New member
hierro1
Low-Carb Style
Jajaja, gracias a todos por seguir por aquí.
La verdad que ya se ha estabilizado todo. Ya ni fiebre tengo, aunque me queda de regalo un dolor de garganta...
El viernes a la mañana voy al gim sin falta a ver como está mi cuerpo después de la gripe! Mi novia dice que sigo "cachitas" pero me veo desinflao xD
La verdad que ya se ha estabilizado todo. Ya ni fiebre tengo, aunque me queda de regalo un dolor de garganta...
El viernes a la mañana voy al gim sin falta a ver como está mi cuerpo después de la gripe! Mi novia dice que sigo "cachitas" pero me veo desinflao xD
Lacn99
New member
tu novia te ama... y bastante... cierto? __meparto_