Fab4
Aprendiendo y con ganas
Jeje no he estado en casa, pero si que he entrenado.
He estado en menorca de comunión, y así de paso veiamos a la familia una semanita
A ver si no lo enredo mucho: el hermano del novio de mi prima es culturista xDD y como el novio de ella sabía que me había puesto a hacer pesas me invitó a ir a su casa donde tienen un autentico gym montado! y le tiene puesta una rutina de 6 días a la semana... asi que yo hacía lo que hacía él aunque con menos peso (solo fuí 3 días xD).Estuve hablando con su hermano y me echó por tierra lo de subir peso y disminuir repes a lo largo de la serie, si no que el lo que nos hacía era de coger un mismo peso y hacer 10 repes, después 12 y luego 15. También me dijo que cuando está sin entrenar durante un tiempo reduce su consumo de carne a 1 día por semana y que se infla a vegetales, come todo lo que quiere siempre que sea fruta, verdura, legumbres... no sé fueron curiosas las conversaciones con él :S
Bueno pues mañana mismo empiezo con mi modesto gym casero otra vez y haré pierna y hombros. (oye se hechaba de menos el diario ¿eh? si al final vicia y todo
)Saludos de nuevo!!
