Diario de EL negro

El heavy duty no me gusta nada la filosofía.
Y el HIIT, no sé de que va, sólo conozco el cardio.

Ahora, en mi opinión, creo que a uno le va mejor con probar con sistemas diseñados por uno mismo, eso si, como dice platón, teniendo conocimiento de ciertas cualidades.
 
Me lo estaba planteando. Me interesa probar la alta intensidad.

Si seba, eso es lo que venia haciendo yo pero me gustaria probar algun sistema de entrenamiento "famoso".
 
El heavy duty es un HIT pero llevado al extremo.
No creo que sea un sistema valido para hacerlo tal cual, pero si que puedes aplicar muchos de los conceptos y filosofia de este a tu entrenamiento.
El HIT esta curioso.
Si quieres probar algo famoso puedes darle al metodo max-sti por ejemplo.
 
zebatk dijo:
otra pregunta jeje negro cuanto te mide la porra?
Click to expand...

Ni idea seba, nunca me medi nada, pero igual para mi son chicos mis brazos. Son unos de mis peores grupos :S.

06marcos06 dijo:
+1!
Click to expand...
Mas o menos 11cm muerta ajaja.

Comento que hoy no voy a ir a entrenar. No me siento ni con las ganas ni con la energia necesaria para hacerlo asi que hoy descanso y voy mañana.
A partir de otros sintomas, tambien, presiento que puede que este a punto de llegar a un estado sobreentrenamiento. :S
 
Solo 11cm muerta? a mi me mide 6300km

Te estas alejando del lado fitness de la fuerza... avisado estás, joven aprendiz
 
Un-lado-de-la-fuerza-debes-elegir-joven-aprendiz.jpg
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba