Diario de ECTOMAN (Entrenamiento para 6 meses)

[edelweiss1]

si tio me sienta mal no hacer las cosas a tope jaja, pero bueno, de vez en cuando una relajacion no perjudica tanto

 

[Gizzy]

Me suscribo para ver tus progresos!

 

[pedrypal]

aqui otro tio de 1,93 que se subscribe para ver tus progresos!!

 

[ectoman]

si tio me sienta mal no hacer las cosas a tope jaja, pero bueno, de vez en cuando una relajacion no perjudica tanto

Jjaja, ya te digo...!! antes esto ni me lo hubiese imaginado

 

[ectoman]

Me suscribo para ver tus progresos!

Gracias compañero luego me ire a dar una vuelta por el tuyo

 

[ectoman]

aqui otro tio de 1,93 que se subscribe para ver tus progresos!!

Otra torre por el foro
Tienes diario?
Un saludo

 

[ectoman]

He leido que cada 4-5 semanas hay que cambiar de rutina para evitar estancamiento?????? QUE HAGOOOOOO?? :S:S

 

[edelweiss1]

segun como de monotona sea la rutina y de como controles las progresiones, llevando una progresion bien controlada en cargas no tienes porque cambiar de rutina mientras vayas mejorando

pero vamos, que si quieres cambiar cada 4 semanas mal no te va a hacer, y asi conoces todos los tipos de entrenamiento XD

 

[ectoman]

Gracias Edel

 

[ectoman]

BUENO AQUÍ LA DIETA DE HOY: el desayuno una mierda 1 yogur y 1 magdalena ni lo pongo, tenía que empollar
Lo demás aquí teneís

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[ectoman]

BUENO AQUÍ LA DIETA DE HOY: el desayuno una mierda 1 yogur y 1 magdalena ni lo pongo, tenía que empollar
Lo demás aquí teneís

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[ectoman]

Por supuesto que las horas no están bien puestas
Un saludo

 

[edelweiss1]

qe envidiaaaa eso si es comer no lo qu hago yo jajaja

 

[ectoman]

qe envidiaaaa eso si es comer no lo qu hago yo jajaja

Y cada vez noto que tengo más hambre, el día que me toque definir voy a llorar

 

[Ares7]

Y cada vez noto que tengo más hambre, el día que me toque definir voy a llorar

El hambriento hambriento ectoman .... jajaja

PD: yo tengo el estomago de un bebe ajja

 

[ectoman]

El hambriento hambriento ectoman .... jajaja

PD: yo tengo el estomago de un bebe ajja

jajaja, la cuestión es ir progresando en la cantidad de comida, cada día un poco más, estoy empezando a pensar que no soy ectomorfo extremo jejej

 

[Ares7]

jajaja, la cuestión es ir progresando en la cantidad de comida, cada día un poco más, estoy empezando a pensar que no soy ectomorfo extremo jejej

Yo creo que no lo eres ennn, porque valla manera de cojer kilos y apenas taparte!!! increible jaja

 

[ectoman]

Yo creo que no lo eres ennn, porque valla manera de cojer kilos y apenas taparte!!! increible jaja

A ver si para Junio estoy en 102 o así sería todo un logro jeje

 

[ectoman]

Tomo el pre-entrenamiento (desayuno-almuerzo) y me voy a entrenar!!!!

 

[edelweiss1]

Tomo el pre-entrenamiento (desayuno-almuerzo) y me voy a entrenar!!!!

yo me tomo un te y me voy a clase u.u'

dale duro en el gym jaja