Diario de ......¡¡¡¡¡BRUCE!!!!

mola ese último entreno bieber
destaco ese remo biebery esa SS
un entreno cortito ehhhh
como vas de lo tuyo????
un saludo

Parece que la cosa va mejorando un poco, e estado probando ejercicios que me exigian bastante al hombro y de momento respondo mejor de lo que esperava, aun me queda mucho para el nivel de antes, veremos como evoluciona la cosa.

Un beso gale
 
Parece que la cosa va mejorando un poco, e estado probando ejercicios que me exigian bastante al hombro y de momento respondo mejor de lo que esperava, aun me queda mucho para el nivel de antes, veremos como evoluciona la cosa.

Un beso gale

me alegro de que estes ya mejor
de todas no dfuerzes mucho que luego es peor
va campeón a seguir asi
un beso para ti también xD
 
entonces ya andas mejor de todo chikita'???? que dice el doitor???'

Del todo no, estaré a un 60%, pero voy mejorando bien, quizá la rehabilitacion me está empezando a funcionar algo.

De momento no tengo cita con el doctor, pero no creo que este mas de 2-3 semanas en rehabilitacion, aún asi,sigo con molestias pero no son tan fuertes como antes.

Quien es la de la foto de tu avatar?
 
Del todo no, estaré a un 60%, pero voy mejorando bien, quizá la rehabilitacion me está empezando a funcionar algo.

De momento no tengo cita con el doctor, pero no creo que este mas de 2-3 semanas en rehabilitacion, aún asi,sigo con molestias pero no son tan fuertes como antes.

Quien es la de la foto de tu avatar?

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Me ha gustao el remo a una mano, ya veo ke empiezas a mejorar de tu lesion, eso si me tienes ke explicar como son las dominadas bruce style, ke yo conozco las normales pero esas no me las han presentao,xd.
Un abrazo tronko
 
Me ha gustao el remo a una mano, ya veo ke empiezas a mejorar de tu lesion, eso si me tienes ke explicar como son las dominadas bruce style, ke yo conozco las normales pero esas no me las han presentao,xd.
Un abrazo tronko

Las hago con diferentes agarre y casi sin descanso lo justo para coger aliento, hago algo asi:

3 repes con 1 mano supina y la otra pronada
3 repes invirtiendo las 2 manos
2 repes con las manos supinadas
2 repes con las manos pronadas

Descanso unos segundos y vuelvo, me gusta trabajar diferentes agarres.
 
¡Qué me dices!

¡Allá que voy ya mismo, pues! _perro_



P.D.: Y yo, perdiendo el tiempo viendo porno por internet... ains.

¿El del remo?

No jodas, si eso lo hago yo con dos dedos. _culo2_

Anda tu tambien viendo porno joeee saturaremos las paginas _susto_

Con 2 dedos?
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