Diario de betocrack "never give up"

[betocrack]

ei que pasa tio, a ver, yo te queria preugntar una cosa, haces aperturas inclinadas con 10 kilos, y luego haces cruce de cable con 20?20 kilos son 20 kilos y mas cuando vas al ultimo ejercicio, y 15 repes buf, o llegas fresco o no se, pero nada, el entreno bien en general!un saludo macho.

No se si lo sabras pero en las aperturas banco inclinado no se realiza cargado de mucho peso. Lo que hay que hacer es localizar el esfuerzo sobre los pectorales cuando la mancuerna esta abajo del movimiento y es para expandir la caja toracica

 

[alber1]

siento decirte que lo de la caja toracica... no tiene sentido.

po rcierto abia escrito una cosa, pero me transtorne pensando que hablamos del press inclinado, pero hablando de aperturas, bueno pues si es bueno focalizar ese punto, pero vamos que 10 kilos me parece poco peso.