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como llevas la dieta? o le das poca bola
Nuuu jaja, paraa animal, no no, con 140kg hoy hice 7 repeticiones, te cuento que mi entrenamiento pesado de hoy me fue igual que en el anterior pero con mas soltura, un pelito mejor enrealidad y mejorando bastante en los descansos.
Te cuento Niko que espero para navidad estar tirando 160 kg en plano para 10 repeticiones.
Me gusto verte en mi Diario y espero verte mas seguido.
Un abrazo y gracias por los animos!
La dieta la llevo estricta en cuanto a calidad de alimentos, pero las cantidades no las mido con balanza, las mido a ojo. Pero simplemente con la dieta ya estoy bajando bien.
Hijo de p............ sos un toro!!!!!!
Asi q para navidad, 160kg total x 10 reps en banco plano con barra olimpica?
Yo quiero que llegues. Pongamos motivación... Apostemos algo!
Que te parece una botellita de JW Black Label.
Yo estoy en Montevideo para fin de año, asi que te veo como levantas el peso. Es mas, te filmo y lo colgamos al foro.
De acuerdo?
Saludos!
YO.
Un saludo tigre.
mi problema es que abandono la dieta por no ver los resultados que espero y luego me doy cuenta de que estoy a dieta hace menos de una semana.