Dia trampa y Volumen

[satini]

Bunas! bueno e buscado por el foro y no encontre nada relacionado con mi duda y es la sgte:
Estoy en volumen y los dias que no entreno intento disminuir la cantidad de calorias para evitar ganar grasa , mi pregunta es ¿hago dias trampas igual?

 

[grayfox]

Estando en volumen no te recortes nada, solo come, entrena y descanza. Ahora por supuesto tu dieta no sea el 50% grasas. Sino subirás en puro % de grasa y no músculo.

 

[satini]

Estando en volumen no te recortes nada, solo come, entrena y descanza. Ahora por supuesto tu dieta no sea el 50% grasas. Sino subirás en puro % de grasa y no músculo.

vale compadre!

 

[Borja93_bcn]

Yo ahora entreno 4 días por semana (L-Ma-J-V) y Miércoles y Sábado recorto calorías. Los domingos hago la trampa.

 

[atoyo-24]

Estando en volumen no te recortes nada, solo come, entrena y descanza. Ahora por supuesto tu dieta no sea el 50% grasas. Sino subirás en puro % de grasa y no músculo.

en que te vasas para decir que si la dieta, en un 50% son grasas solo vas a subir de grasa y no de musculo

 

[Mamado4]

en que te vasas para decir que si la dieta, en un 50% son grasas solo vas a subir de grasa y no de musculo

yo pienso que el a lo que quiere llegar es el decir que el musculo que obtengas no este tan tapado

 

[negro_v]

en que te basas para decir que si la dieta, en un 50% son grasas solo vas a subir de grasa y no de musculo

+1.

 

[aldoup]

Y de que tratan estas trampas?

Come de mas?

mas carbohidratos?

 

[Máximo D. Meridio]

Y de que tratan estas trampas?

Come de mas?

mas carbohidratos?

comer simplemente lo que tu quieras, sin ningun remordimiento. eso si, una vez a la semana.

 

[Borja93_bcn]

comer simplemente lo que tu quieras, sin ningun remordimiento. eso si, una vez a la semana.

¡¡¡¡¡Eso eeeeesssss!!!!!

 

[aldoup]

comer simplemente lo que tu quieras, sin ningun remordimiento. eso si, una vez a la semana.

A pfff xD eso yo lo hago hoy, el dia sabado a media noche como siempre pizza xD

 

[grayfox]

yo pienso que el a lo que quiere llegar es el decir que el musculo que obtengas no este tan tapado