Después de quemar la grasa corporal ...qué debo hacer ?

[FerSkyblue]

Hola a todos , esa es mi duda que hacer después de quemar la grasa localizada , y que clase de suplementos debo tomar ?

 

[elanva]

hola como estas dime ya quemaste la grasa localizada?? si lo hiciste dime como?? y pues ,despues de solo te queda entrenar duro y comer bien en cuanto a los suplementos lei en varias paginas que el suero de leche es lo mejor despues de entrenar y al levantarte y pues caseina al acostarte eso lei ojo yo estoy probando(solo el suero o whey) y me va bien(llevo 4 meses en el gym-me arme 1 me falta algunas cosillas pero ai se va lo importante es la voluntad y la perseverancia que se tenga) . Aun soy renovato en el foro y en las pesas ojo!! pero quise responder espero haberlo hecho bien!! estamos en contacto..._adios_

 

[The doctor46]

puedes hacer dos cosas:...mantenerte o subir un poco más intentando hacerlo de la forma más limpia posible(con apenas grasa).

y sobre los suplementos.......mejor céntrate en la dieta primero __genial__




p.d.:.decir que la grasa se pierde de forma general no por zonas en concreto, pero sí que es verdad que hay zonas que cuesta mas eliminarla(grasa rebelde).

 

[FerSkyblue]

Elanva muchas gracias compañero y a ti también The doctor46. Pues seguiré vuestros consejos de mantenerme y permanecer centrado en la dieta.

Elanva la forma que seguí yo para quemar la grasa fue controlando los carbohidratos y sobre todo las grasas , corriendo dos veces al día de forma constante entre el 60 -80 % de las pulsaciones , que según los expertos en cuando se quema grasa , superando el 80% el cuerpo empieza a quemar músculo. Dicen por el foro que los termogenicos como Hydroxicut de Muscletech y Animal Cut de Universal son bastante buenos para quemar grasa.

Al doctore46 , pues si la verdad que hay sitios que cuesta mucho como el abdomen , zona de los muslos y caderas.