chicoayuda
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Pero si lo que yo busco es aumentar masa por el camino también perderé grasa?
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Era la 2ª de un 4x8
Pero es que no es normal que no pueda subir más de eso,ya sea sin sentadillas o PM,si es que son pesos ridículos.Si hasta hay uno en mi gimnasio que lleva 1mes y ya hace fondo en paralelas 7 o8 sin hscer piernas y yo no hago ni 3…