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Si en dos semanas perdiste 3, es plausible que en otras 2 semanas pierdas otros 3, dada la situación en que estás. No valdría lo mismo si pesabas 65 hubieses caido a 62 y querer caer a 59, ahi ya es mas jodido.
Me queda una semana y tengo que peder 3 kilos... pero bueno no me demasino.
la semana pasada no he perdido nada, me he mantenido
Me quedan dos semanas y he de perder 3 kilos, podré lograrlo ?
La dieta ni baja en carbohidratos, ni baja en grasas, equilibrada y con deficit de kcal. Animo que lo puedes conseguir
Si tardas 1 semana mas que pasa? Hay formas de bajar peso rapido sin necesidad de perder grasa, por ejemplo en cetosis se pierden muchos liquidos y las reservas de glucogeno se vacian, lo que provoca una perdida de peso mayor, pero que volvera rapidamente al volver a comer hidratos, pero a la hora de perder grasa lo importante es ejercicio+deficit de kcal