descanso suplementacion

[hormoney]

hola estoy tomando proteinas on i bcaa yevo 2 meses tomandolos i m se estan acabadon creen k tendria k dejar de tomarlas durante 1 o 2 semana para dskansar?

 

[disco_limite]

las proteinas no tienes porque descansar.... es mas es la alimentacion principal!

 

[samps6]

OTRA VEZ ESTA PREGUNTA????

las proteinas no tienes porque descansar.... es mas es la alimentacion principal!

+1e99

Acaso dejas de comer carne/huevos/pescado/pollo..... durante una semana??

 

[Jabato]

+1000

 

[manuelcesar1]

¿Por que no descansas mejor el pollo o el atún?

Saludos,

 

[Almir]

Mira amigo Hormoney, la proteina es un elemento importantisimo en la contruccion de musculo, por lo tanto, si estas creando mas musculo, tienes que consumir mas proteina, y quiza tu dieta diaria (carne, huevo, etc) no cubra la necesidad diaria, tienes que complementarla, si no lo haces, quiza nunca puedas observar avances, ahora si hablamos de otros complementos, como la creatina, glutamina, etc, pues ya tiene otros aspectos, en este gran foro puedes encontar informacion sobre como consumirlo, haya guias muy sencillas, y gente como Manuelcesar1 te pueden ayudar, por su gran experiencia en suplementos y complementos. saludos ¡¡¡