Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Hola,
Se llaman ciclos, y cada 8 semanas de toma deben seguirse de al menos 4 de descanso, que es tiempo más que suficiente para deshabituarte del pre entreno.
Un saludo.
Tiempos nuevos, cosas nuevas....
Cuando tenía 20 años, tomaba café, colocaba música fuerte, para tener la disposición y las energías para entrenar. Hoy me he dado cuenta de que en todo momento tenemos que tener energías y disposición para atracarle al peso. Cuando eso no sucede,y necesitamos estímulos, en realidad lo que tenemos es un farol inmenso en rojo diciendonos que estamos haciendo algo muy errado.
Descansar del preentreno (palabra nueva) recuerda, por la definición que se dio, algo muy próximo a intentar evitar una farmacodependencia.
De qué estamos hablando? No del tipo que está a tope, buscando un jerónimo más de rendimiento, cargado de estress años y lesiones. Estamos hablando del iniciante, del individuo joven, que debería estar lleno siempre de energía y fuerza, siempre dispuesto a cazar una barra y reventarla contra el techo.
Ver el post: "causas de malestar" en el subforo "culturismo"
de todos los suplementos hay que descansar?