Hola a todos.
Os voy hacer una preguntita, ahora estoy tomando proteinas de suero pero de otra marca que es la "Delicios Whey Protein de Nature's Best " depues de entrenar pero me pone que me tome 20 g en 200 ml de leche descremada y yo antes con la otra marca me tomaba 30 g en 300 ml de agua, en proporcion es igual pero no se que es mejor o 20 o 30???
un saludo y gracias
Os voy hacer una preguntita, ahora estoy tomando proteinas de suero pero de otra marca que es la "Delicios Whey Protein de Nature's Best " depues de entrenar pero me pone que me tome 20 g en 200 ml de leche descremada y yo antes con la otra marca me tomaba 30 g en 300 ml de agua, en proporcion es igual pero no se que es mejor o 20 o 30???
un saludo y gracias
