Delgado con barriga, a ver que opinais
- Iniciador del tema esteban19
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Chuck_Norris
Chuck Norris
Depende. Aparte de la barriga, te ves gordo en otras partes del cuerpo? La grasa NO se puede perder de forma localizada, la pierdes en todo el cuerpo. Asi que la opcion de adelgazar, si solo estas con barriga, no es lo mejor.
1º Un buen volumen, con una buena dieta, y despues defines. Poco a poco perderas barriga. Pero muuuuuy poco a poco... asi que, paciencia!
El resto del cuerpo lo tengo delgado, sin nada de grasa, pero ultimamente en los pectorales tambien he empezado a acumular grasa, empezando a tenerlos algo caidos y flacidos, si bien recto de pie no se nota pero sentado, entre el pectoral y el dorsal se ve ya acumulacion de grasa.
Zomtack
Miembro... a secas
Con esas medidas y peso, estás delgado, de hecho muy delgado.
Es probable por lo que comentas que puedas tener algún desorden intestinal por tantos años de "comida basura", genética, herencia u otra razón.
Si bien es normal que se acumule algo más de grasa en la barriga que en otras zonas del cuerpo, no es tanta como para que tengas un abdomen como el que dices de la foto.
Si es un problema intestinal, ¿tienes dolores?, ¿calambres?, ¿digestiones muy pesadas?.
Recien levantado por la mañana estás ya así, o se te acentua durante el día, despues de las comidas.. ¿diarreas?¿estreñimiento?.
Creo que un especialista puede hacerte un buen reconocimiento para saber la salud de tu estómago, si no tienes nada, una buena alimentación y ejercicio será la clave.
saludosss
Es probable por lo que comentas que puedas tener algún desorden intestinal por tantos años de "comida basura", genética, herencia u otra razón.
Si bien es normal que se acumule algo más de grasa en la barriga que en otras zonas del cuerpo, no es tanta como para que tengas un abdomen como el que dices de la foto.
Si es un problema intestinal, ¿tienes dolores?, ¿calambres?, ¿digestiones muy pesadas?.
Recien levantado por la mañana estás ya así, o se te acentua durante el día, despues de las comidas.. ¿diarreas?¿estreñimiento?.
Creo que un especialista puede hacerte un buen reconocimiento para saber la salud de tu estómago, si no tienes nada, una buena alimentación y ejercicio será la clave.
saludosss
Gracias por responder, pues no, nunca tengo dolores ni calambres ni nada de eso, y por las mañana suele estar menos abultada que durante el resto del dia.
Lo que me deja confuso es las diferentes opiniones que encuentro, hay perdonas que dan con mucha firmeza la posibilidad de que sea grasa, y otras que no puede ser solo grasa formando una barriga tan abultada, pero entonces me pregunto, todas esas personas que tienen barriga, tanto delgados como gordos, tienen problemas de estomago?..no se...
Bueno, pues he decidido hacer dieta, lo mas limpia posible y hacer volumen, y quizas un poco de cardio, pero ya ire viendo segun progrese, ya que nunca me a venido bien hacer cardio en volumen porque me hacia no subir nada.
De todos modos lo intentare, y ya contare que pasa por si otras personas tienen el mismo problema, un saludo!
De todos modos lo intentare, y ya contare que pasa por si otras personas tienen el mismo problema, un saludo!
Bodyshaper
New member
Pues combinar el cardio con volumen siempre que consuma carbohidratos tras el ejercicio.
macho si tienes barriga has pesas y despues corre xDD pero corre mucho como si te fueran a robar el bocadillo en el patio de la escuela xDD yo tenia barriga hace unos meses (no tan gorda como la foto de la lata xDD afortunadamente) xDD y poco a poco la he ido perdiendo ahora tengo la barriguilla casi plana y pienso ir perdiendola poco a poco aunque cada vez cueste mas xDD pero como seguramente te habran dicho casi todos pesas+cardio+buena alimentacion = perdida de barriga
(no me habia fijado tus medidas :S ) eres 3 cm mas alto que yo (yo mido 1.70) y pesas 2/3 kg menos que yo ( yo peso 65/66) no deberias tener tanta panza :S yo cuando tenia la panza era cuando pesaba 76kg :S pero nada amigo un buen estilo de vida y veras que consigues un buen cuerpo ^^
Steve22
New member
Hola Esteban,
Yo tengo el mismo problema que tu.
Soy ectomorfo, 1,80metros y 62Kg y también se me abulta la tripa sobre todo cuando la dejo "suelta".
Por la mañana no está así, y si no como en muchas horas no puedo ni "hincharla" como si puedo en otras ocasiones.
Sobre todo después de comer es cuando más lo noto y se mantiene hasta la noche.
En verano no me gusta que se note tanto cuando estoy descansado y por eso hice cardio, dejé la leche por la noche (por yougures) e intenté comer menos grasas. Funciona. Desaparece.
El problema que tengo yo es otro. QUIERO ENGORDAR, hipertrofiar y ganar músculo. Y para eso tengo que comer más y vuelta la barriga.
Si no fuera porque quiero seguir ganando peso el problema de la barriga no me preocuparía tanto. Basta con correr 3 días a la semana durante unos 25 minutos y cuidar un poco tu alimentación quitando grasas y dejando de comer tanto en la cena.
Un saludo.
Yo tengo el mismo problema que tu.
Soy ectomorfo, 1,80metros y 62Kg y también se me abulta la tripa sobre todo cuando la dejo "suelta".
Por la mañana no está así, y si no como en muchas horas no puedo ni "hincharla" como si puedo en otras ocasiones.
Sobre todo después de comer es cuando más lo noto y se mantiene hasta la noche.
En verano no me gusta que se note tanto cuando estoy descansado y por eso hice cardio, dejé la leche por la noche (por yougures) e intenté comer menos grasas. Funciona. Desaparece.
El problema que tengo yo es otro. QUIERO ENGORDAR, hipertrofiar y ganar músculo. Y para eso tengo que comer más y vuelta la barriga.
Si no fuera porque quiero seguir ganando peso el problema de la barriga no me preocuparía tanto. Basta con correr 3 días a la semana durante unos 25 minutos y cuidar un poco tu alimentación quitando grasas y dejando de comer tanto en la cena.
Un saludo.