dejo un tiempo el GYM

[DENGUE]

pues si tengo muchas cosas que hacer este semestre y lo tendre que dejar solo les quiero pedir algun consejo de como hacerlo mas que nada a cuanto tendria que bajar mi indice de consumo calorico soy endo y me a costado mucho obtener este cuerpo como para volver a llenarlo de grasa

gracias regreso en enero o diciembre

 

[alber1]

sigue haciendo bastante cardio para mantenerte, y respecto las kcal, las puedes adecuar a tu vida diaria y tus necesidades, y ya sabes si no kieres llenar ese cuerpo de grasa, no te sobrepasesss, un saludooo

 

[SangreyHonor]

Vuelve... siempre se vuelve.