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Seria posible levantar mas peso en basicos en definicion??
En los primeros días de déficit, pudiera ser.
Pero cuando vas bajando de kcal de la dieta y de peso corporal, imposible; mantener el peso en según que ejercicios en definición, ya es una gran labor.
sl2
Esta bien hacer dias de pesado en dieta de definicion o mejor hacer ejercicios de volumen?es que estoy haciendo rutina torso pierna y lunes hago tren superior para fuerza martes tren inferior hipertrofia jueve tren superior hiperttrofia y viernes tren inferior fuerza y con la definicion no se si es mejor hacer hipertrofia siempre o como lo estoy haciendo.
En los primeros días de déficit, pudiera ser.
Pero cuando vas bajando de kcal de la dieta y de peso corporal, imposible; mantener el peso en según que ejercicios en definición, ya es una gran labor.
sl2
Cuanto peso se recomienda perder al mes en definicion?