txoni
New member
pues si,hoy estoy de bajon y por culpa de esta maldita etapa de definicion.
nunca pense que pudiera ser tan cruel con uno mismo.
nos pasamos 3/4 partes de un año haciendo una dieta y unas rutinas para coger el maximo volumen muscular posible ,para despues deshacernos de toda la grasa acumulada y ver los logros conseguidos.
pero que sucede cuando uno empieza a perder esa grasa y se da cuenta que en frente al espejo solo queda un tio "plano", sin apenas formas,un tio al que al parecer en su epoca de volumen nada le ha funcionado?
te sacrificas pasando hambre,haciendo dietas extremas (IF en mi caso),sacrificas los fines de semana por culpa de esos objetivos,te pasas el dia entre la duda de si es grasa ó son liquidos...y para ello te sumerges en el mundo de los tès para intentar hacer desparecer esa carne flaccida que tienes bajo el pectoral.
pero aun asi el tio del espejo sigue igual.
tratando de hacer las cosas lo mejor posible,decides pesarte una sola vez a la semana,el mismo dia ,a la misma hora ....pensando en que incuso sea en el mismo minuto, "para hacer las cosas bien" y sorpresa ....has perdido un kilo en una semana.
pero en vez de alegrarte ,tu cabeza empieza a pensar en el lado negativo de ese kilo.
y si es demasiado perder un kilo en una semana?
acaso no lo estoy haciendo bien?
si he perdido un kilo pero solo me veo mas pequeño y en ningun caso mas definido,que estoy haciendo mal??
y empiezas a pensar en si quizas me habre pasado en la restrincion calorica,ó en si no entreno con suficiente intensidad ó lo suficientemente pesado como para mantener el musculo ó yo que se....
y para colmo empiezas a notar que estas perdiendo fuerza en ciertos ejercicios.y cual es el motivo? estare perdiendo el poco musculo que ya me queda?
el caso es que te agobias y te deprimes,y no tienes a nadie para contarselo,a nadie que te entienda por lo que estas pasando.
si se te ocurre la brillante idea de decirselo a tu mujer,lo mas probable es que te diga algo asi como " estas obsesionado" ò "siempre estas con lo mismo" etc etc etc ,asi que lo mejor es no decir nada.
y en tu soledad comienzas a pensar en dejar este sacrificio porque total ¿de que me esta sirviendo?
tu cabeza empieza a recordar comentarios como el de:
" si si , con la ropa puesta aparenta estar grande pero cuando se la quita esta gordo"
y tu piensas ,joder cuando tiene la ropa por lo menos aparentas algo ,pero ahora? ni con ropa ni sin ella...tanto sacrificio para esto?
y estas viendo la tele por la noche y tienes que privarte de comerte unas pipas ò unas patatas por miedo a "hacer mal las cosas" ,total para que?
para no ver nada en el espejo? merece la pena?
y si comentas en el gimnasio que estas comiendo pokito para definirte, si ya te saltan el comentario de que para definir primero hay que tener un buen volumen,hay ya te han matado porque otra vez empiezas a pensar..me estara diciendo que asi no voy a llegar a nada?
y quizas el problema sea el pensar tanto,pero quien lo puede evitar? yo no.
para no pensar deberia de empezar por quitar los espejos.
pero aun asi te acuestas un dia mas sin saltarte la dieta,a rajatabla,pensando en que es lo que puede estar fallando y el porque tardan tanto los resultados.
y decides seguir un poco mas,hasta el final.
y al dia siguiente te levantas y lo primero que haces es compartir tus pensamientos en un foro, porque si lo haria en casa me tratarian de loco y de paranoico.
asi de cruel es la definicion....por lo menos frente a mi espejo.
saludos
nunca pense que pudiera ser tan cruel con uno mismo.
nos pasamos 3/4 partes de un año haciendo una dieta y unas rutinas para coger el maximo volumen muscular posible ,para despues deshacernos de toda la grasa acumulada y ver los logros conseguidos.
pero que sucede cuando uno empieza a perder esa grasa y se da cuenta que en frente al espejo solo queda un tio "plano", sin apenas formas,un tio al que al parecer en su epoca de volumen nada le ha funcionado?
te sacrificas pasando hambre,haciendo dietas extremas (IF en mi caso),sacrificas los fines de semana por culpa de esos objetivos,te pasas el dia entre la duda de si es grasa ó son liquidos...y para ello te sumerges en el mundo de los tès para intentar hacer desparecer esa carne flaccida que tienes bajo el pectoral.
pero aun asi el tio del espejo sigue igual.
tratando de hacer las cosas lo mejor posible,decides pesarte una sola vez a la semana,el mismo dia ,a la misma hora ....pensando en que incuso sea en el mismo minuto, "para hacer las cosas bien" y sorpresa ....has perdido un kilo en una semana.
pero en vez de alegrarte ,tu cabeza empieza a pensar en el lado negativo de ese kilo.
y si es demasiado perder un kilo en una semana?
acaso no lo estoy haciendo bien?
si he perdido un kilo pero solo me veo mas pequeño y en ningun caso mas definido,que estoy haciendo mal??
y empiezas a pensar en si quizas me habre pasado en la restrincion calorica,ó en si no entreno con suficiente intensidad ó lo suficientemente pesado como para mantener el musculo ó yo que se....
y para colmo empiezas a notar que estas perdiendo fuerza en ciertos ejercicios.y cual es el motivo? estare perdiendo el poco musculo que ya me queda?
el caso es que te agobias y te deprimes,y no tienes a nadie para contarselo,a nadie que te entienda por lo que estas pasando.
si se te ocurre la brillante idea de decirselo a tu mujer,lo mas probable es que te diga algo asi como " estas obsesionado" ò "siempre estas con lo mismo" etc etc etc ,asi que lo mejor es no decir nada.
y en tu soledad comienzas a pensar en dejar este sacrificio porque total ¿de que me esta sirviendo?
tu cabeza empieza a recordar comentarios como el de:
" si si , con la ropa puesta aparenta estar grande pero cuando se la quita esta gordo"
y tu piensas ,joder cuando tiene la ropa por lo menos aparentas algo ,pero ahora? ni con ropa ni sin ella...tanto sacrificio para esto?
y estas viendo la tele por la noche y tienes que privarte de comerte unas pipas ò unas patatas por miedo a "hacer mal las cosas" ,total para que?
para no ver nada en el espejo? merece la pena?
y si comentas en el gimnasio que estas comiendo pokito para definirte, si ya te saltan el comentario de que para definir primero hay que tener un buen volumen,hay ya te han matado porque otra vez empiezas a pensar..me estara diciendo que asi no voy a llegar a nada?
y quizas el problema sea el pensar tanto,pero quien lo puede evitar? yo no.
para no pensar deberia de empezar por quitar los espejos.
pero aun asi te acuestas un dia mas sin saltarte la dieta,a rajatabla,pensando en que es lo que puede estar fallando y el porque tardan tanto los resultados.
y decides seguir un poco mas,hasta el final.
y al dia siguiente te levantas y lo primero que haces es compartir tus pensamientos en un foro, porque si lo haria en casa me tratarian de loco y de paranoico.
asi de cruel es la definicion....por lo menos frente a mi espejo.
saludos