Vizard
Imparable
Buenos dias (aca todavia son dias jeje), tengo una duda desde hace un par de dias.
Entre al gym pesando 68 kilos y ahora ya peso 76 kg, mi meta es llegar a los 85 kg definidos pero me surge la duda de cuando hacer definicion, hasta que llegue a los 85?? o me recomiendan hacer una pequeña definicion a los 78-80 kg y luego subir lo que falte para los 85 y definir las veces que sea necesario???
y masomenos cuanto tiempo lleva la definicion?
PD: No tengo mucha panzita ahora, la que tengo se siente durita jeje, si soportaria tener panza un tiempo pero quiero saber cual es el mejor metodo, si subir hasta 85 y definir o subir unos kilos, definir y asi sucesivamente....
Saludos
Javier
Entre al gym pesando 68 kilos y ahora ya peso 76 kg, mi meta es llegar a los 85 kg definidos pero me surge la duda de cuando hacer definicion, hasta que llegue a los 85?? o me recomiendan hacer una pequeña definicion a los 78-80 kg y luego subir lo que falte para los 85 y definir las veces que sea necesario???
y masomenos cuanto tiempo lleva la definicion?
PD: No tengo mucha panzita ahora, la que tengo se siente durita jeje, si soportaria tener panza un tiempo pero quiero saber cual es el mejor metodo, si subir hasta 85 y definir o subir unos kilos, definir y asi sucesivamente....
Saludos
Javier
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