devil_nano
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Hola a todos/as. Soy un chico de 20 años mido 1,63 y hace 2 meses pesaba 57 kilos. Quería ganar volumen y sacar músculo así que comenzé una dieta para ganar peso al mismo tiempo que comenzé a hacer ejercicio. Mi dieta era una dieta de 4000 kcal que contenía comidas varias y 2 suplementos alimenticios diarios en forma de 2 batidos de proteinas diarios. La marca de la proteina se llama: SUPER MASS GAINER de la marca Dymatize nutrition. El caso es que he ganado unos 11 kilos en estos 2 meses. Estoy contento porque yo era incapaz de ganar peso antes. Pero ahora mi duda es si puedo dejar de tomar el ganador de peso y mantener el peso ganado sin la ayuda de los batidos???
Muchas gracias a todos y un saludo.
Muchas gracias a todos y un saludo.