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EX-TRA-OR-DINARIO!
Felicidades!
Bastante bie, felicidades jeje, a mi se me quebraría la espalda XD
ya te lo digo siempre por msn: FATAL NENE!! y aer cuando vienes a bcn y me enseñas la técnica perfecta jeje
Wow, y sigues subiendo.
¿Cuándo vuelves a competir, bestia?
hola jjordi soy nuevo en el foro y quisiera hacer un par de preguntas. ¿que opinas de las series al fallo? tu como sueles entrenar al fallo al fallo-1 o como . yo quisiera aumentar mis dominadas ya que llevo muchos años estancado en ellas i no consigo aumentarlas me he estancado en 10 i no logro subirlas como me aconnsejarias que las entrenara todas al fallo al fallo la ultima no se ya como entrenarlas . gracias i animo campeon
Fantástico. Enhorabuena, máquina.
Muy bueno.
Algún dia estare moviendo esos kilages, eso espero ... _lengua_
gracias jjordi provare un tiempo a fallo -1 haber que tal. ¿que rutina estas siguiendo ahora para aumentar de fuerza?
Actualmente hago lo que dice mi preparador, en Septiembre empiezo por mi cuenta el 5/3/1 de Wendler.
Bien che! Yo ni lo hago rodar! Pero la gran pregunta es... cuanto pesas vos?? ... para tener idea de proporciones y fuerzas!